Karcsúsító diéta egészség; Recept L képpel; borsó (sárga borsó) szalonnával és
Képes recept: kanál borsó (sárga borsó) szalonnával és savanyú káposztával
Közzétéve: 2010. március 11, KPBaumgardt
Nem találtam ezt az összeállítást a szakácskönyvben vagy az interneten; nagyjából megfelel egy gyermekkori emléknek. A szárított borsóból készült borsóleves gyerekkoromban nem volt túl gyakori, és emlékszem, csodálkoztam, amikor savanyú káposztát tettem a levesbe.
Nem találtam igazán ízletesnek, ha sertésfarok vagy akár láb is volt ezzel a levessel, de néha ennek is így kellett lennie: Ha már házi vágást végez, akkor semmit sem dobnak el.
De füstölt sonkával - ezt általában nagyon ízletesnek találtam. Valószínűleg kissé módosítottam az eredeti receptet - egyébként is ez az étkezés, amelyhez valójában nincs szüksége szakácskönyvre.
Recept: szárított borsóból készült borsóleves
A borsót valójában egy éjszakán át vízbe áztatja, és az áztató vízben felforralja. Mivel a csírázás során megnőtt a vitamintartalom, két napig hagytam a száraz borsót csírázni, a csíra csak kb. 2 mm.
- csírázott (áztatott) száraz borsó
- hámozott, kockára vágott burgonya (a borsómennyiség kb. 25% -a)
- Növényi vagy húsleves, sózatlan
- savanyú káposzta
- alma
- Sonka, füstölt, héjas
- Só bors
A kihajtott borsó főzése nem haladja meg a fél órát. Negyed óra múlva adjuk hozzá a burgonyát. (Forrás a húslevesben)
A savanyú káposztát reszelt almával jó előre feltesszük, a kezdetektől hozzáadjuk a kb 5 mm vastag szeletekre vágott sonkát. Pároljuk alacsony lángon csukott fedéllel.
Ezután pürésítse meg a borsót és a burgonyát, majd tegye a tányérra savanyú káposztával és sonkával.
3 hozzászólás a “Recept képpel: kanál borsó (sárga borsó) szalonnával és savanyú káposztával”
4 NAPOS SAUERKRAUT DIÉTA
A savanyú káposzta diéta után 4 nap alatt akár 6 kilót is leadhat .
1. nap
Reggeli: 175 g zsírmentes túró és 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Ebéd: pároljon össze 200 g savanyú káposztát, 100 g sertéshúst és 1 körtét.
Vacsora: saláta 150 g savanyú káposztából, 4 retek, 1/2 fehér retek és 1/2 uborka. Mártás: 75 ml joghurt 1 teáskanál őrölt dióval elkeverve.
2. nap
Reggeli: saláta 1 banánból és 150 ml zsírmentes joghurtból, megszórva 1 evőkanál őrölt zabpehellyel.
Ebéd: leves 200 g savanyú káposztából, 100 ml húslevesből és 50 ml almaléből. 5 perccel a leves elkészülte előtt adj hozzá 2 édes piros paprikát (vágd apróra).
Vacsora: saláta 200 g savanyú káposztából és 150 g sült lazacfiléből citromlével meghintve.
3. nap
Reggeli: saláta 1 narancsból és 150 g túróból, napraforgómaggal megszórva.
Ebéd: 150 g sült hal és 150 g savanyú káposzta.
Vacsora: burgonyás palacsinta 3 burgonyából és 100 g savanyú káposztából és 4 szőlőből készült saláta.
4. nap
Reggeli: 1 teljes kiőrlésű bagel, 1 oz „Gouda” sajt és néhány almaszelet.
Ebéd: 200 g sült marhahús filé és 150 g savanyú káposzta, 1 ananásszal párolva.
Vacsora: 3 paradicsomból, 100 g savanyú káposztából és 125 g szalonnából készült saláta.
O-ha - ez következetes étrend. A második napi vacsora: „Finom”
[. ] a con carne, a borsóleves, a lencseleves vagy a Chana Dal jól tolerálható öröm lehet [. ]