Karcsúsító ételek napsütéses napokra
Írta: Jessica Sinnan
A tavasz alkalom arra, hogy töltse ki a tippeket a fogyáshoz vagy az alak megtartásához. A szépségszerkesztő kiválasztotta az évad fogyókúrás ételeit.
Túl erős az ananász
Emellett az ananász vitaminokban gazdag, de cellulitisz elleni gyümölcs is. Rendszeresen fogyasztva hozzájárul a jó megszüntetéshez és a hangnem javulásához. Ez természetesen a kiegyensúlyozott étrend részeként. Vigyázzon, ne irányítsa ananászkonzervre a célt, ami sokkal édesebb.
100 g kalóriák száma: 52
Minden ananász recept
Ez a hal köztudottan a leg soványabb és leginkább emészthető. Ezenkívül gazdag jó minőségű fehérjékben, magnéziumban, vasban és kalciumban.
A tengeri keszeg tehát tökéletes a fogyókúrás receptek integrálásához. Ne felejtsük el, hogy a zöldségeket részesítsék előnyben egy könnyű étkezés kísérőjeként, és szórakozás közben fogyjanak el.
100 g kalóriák száma: 76
Minden tengeri keszeg recept
Vízben gazdag pomeló a tavasz folyamán hidratál, de nem csak. Különlegessége az emésztés serkentése és a béltranzit szabályozása is. Ideális kombináció fogyókúrás étrend alatt. Salátában vagy desszertben a pomelo egy diétás partner, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni, ha jó az idő.
100 g kalóriák száma: 42
Minden pomelo-alapú recept