Karcsúsító kötőjel - A világ legvédőbb új étrendje

A világ legvédőbb új étrendje

Anne Dufour, Carole Garnier - Egészségügyi Gyűjtemény

8 napon belül leszállítva

legvédőbb

Szállítás 0,01 € -tól 15 € vásárlásig
Szállítás Franciaország szárazföldjén

összefoglaló

A DASH diétát (étrendi megközelítés a magas vérnyomás leállítására) minden évben újraválasztják "a világ legjobb étrendjévé", hogy megvédjék a szívedet. A karcsúsításra alkalmazott DASH ideális megoldás a fogyáshoz, miközben szabályozza a vércukorszintet, a vérnyomást és a bélflórát.

Tudja meg ebben a könyvben:

  • 25 ok a Karcsúsító Dash elfogadására: könnyen érthető és alkalmazható, gazdag jó fehérjékben, jó zsírokban és jó szénhidrátokban, alacsony cukor- és sótartalom, egészséges és ízletes étrend.
  • 20 kérdés és válasz alapjai: Mi a Dash profilod (mozgásszegény, közepesen aktív, szuperaktív)? Melyek az étrend alapjai? Betilt bizonyos ételeket? Hogyan lehet az eredetileg a magas vérnyomás csökkentésére tervezett étrend fogyókúrás étrend is .
  • 17 gyakorlati tipp, amellyel könnyen elveszítheti a méretet 15 nap alatt: ésszerű cél kitűzése; helyezze az alvást a karcsúsító stratégia középpontjába; soha nem fogy el a dopamin; kezelje a szorongását.
  • Az 54 bajnok: mandula, padlizsán, zab, banán, répa, marhahús, tőkehal, sárgarépa, zeller, káposzta. és mindenki számára a Dash karcsúsító indexét.
  • A teljes program 28 nap alatt, menük, receptek, gyakorlatok és sok tipp az új szokások megkezdéséhez.