Karcsúsító kúra narancssal, citrommal és mézzel Libertatea
Írta: Dobrescu Petre, 2004. február 14., szombat, 22:00.
- Gyakorlatok lapos hashoz A has számára a legegyszerűbb "gyakorlat" a helyes légzés. Feküdj a hátadon, térddel hajlítva, és egyik kezed az alhasadon, a hasi mozgásokra összpontosítva. Ebben a helyzetben lélegezzen be, felfújva a hasat, majd hosszan lélegezzen ki. Legalább tízszer megismételve ez a légzési gyakorlat a hasnak a kívánt alakot adhatja.
- Levendulaecet
gyógyítja a pattanásokat
A pattanások levendulaecettel kezelhetők. A levendulaecet elkészítéséhez egy üvegbe kell tölteni szárított és összetört levendulát. Adjunk hozzá almaecetet és alaposan rázzuk össze. Hagyja a keveréket két hétig ázni, majd szűrje le. Tegyen egy evőkanál ezt a készítményt egy pohár vízbe, és borogatásokat tegyen az arcra.
- Hasznos tanács a
határozott áll
Itt van egy kezelés, amely bárki számára elérhető, hogy gyönyörű álla legyen bármilyen életkorban. Vegyen egy törülközőt, hajtsa össze, hogy szélessége akkora legyen, mint egy tenyér. Ezután áztassa hideg vízben, fogja meg az egyik végén, és 10 - 15 könnyű, gyors és ismételt ütést hajtson végre az állkapcsokon és az áll alatt.
- Anticellulit masszázs
Még akkor is, ha feladja az édességeket, a kenyeret és a zsírt, nem szabadul meg a cellulitistól. A megfelelő masszázs azonban elősegíti a vízvisszatartás csökkenését és elősegíti a méreganyagok eltávolítását. A lábakat alulról felfelé, a hasat körkörös mozdulatokkal, szélesre és a fenékre masszírozzuk, tapintással-gördülő mozdulatokkal (fogd meg a bőrt a hüvelykujj és a mutatóujj között, és tekerd a combtól a csípőig).