Karcsúsító recept Padlizsán töltött; Olasz - Marie France, női magazin

Ezen a héten, a szeretem a diéta edzőmmel együttműködésben kínáljuk ezt az olasz töltött padlizsán fogyókúrás receptjét.

recept

Elkészítési idő: 15 perc - Főzési idő: 30 perc

Hozzávalók 4 fő részére):

1 fokhagymagerezd, apróra vágva

4 szardellafilé szeletelve

6 fekete olajbogyó kimagozva és apróra vágva

1 csokor apróra vágott petrezselyem

1 C. kávé kapribogyó

1 csomó oregano

75g zsemlemorzsa

1 csepp félzsíros tej