Karcsúsító receptek a lassú tűzhelyben 5 tipp a sikerhez minden alkalommal; Fogyni éhség nélkül
Minden alkalommal egy gyors és karcsúsító étkezéshez !
Nagy rajongója vagyok a pörkölteknek.
Olyan szívmelengető egy nehéz munkahelyi nap után hazaérkezni, hogy nagyszerű az illata a házban, és az étel már készen áll.
Nem találja ?
Másrészt tudom, hogy néhány ember nem szokott a lassú tűzhely mellett főzni, mert attól fél, hogy hiányzik a lövés, és a lassú tűzhely sajátossága, hogy a munkába indulás előtt működjön, és ne ott legyen. otthon vannak, ha a pörkölt javításra szorul.
Ma megosztom Önnel az öt tippemet a sikeres pörköltért minden alkalommal ízletes, gyors és fogyókúrás étkezésekhez!
1. Használjon sovány húsokat
Megállapítottam, hogy gyakran ugyanazt a húst használjuk a lassú főzéshez, és gyakran a kockára vágott marhahúsra korlátozódunk.
Mégis, annyi gyönyörű sovány hús van, hogy felkorbácsolhatja lassú tűzhelyével, például:
- hal és tenger gyümölcsei
- hüvelyesek
- tofu (a főzési idő ezen felül csökken!)
- sertés szűzpecsenye
- sertésszelet
- Sonka
- csirkemell, comb és alsócomb (bőr nélküli)
- marhasült, sertéshús stb.
Fontos változtatni a húsokon, előnyben részesítve a sovány húsdarabokat, hogy megváltoztassa az étkezés ízét és állagát.
2. A zöldségekre koncentrálunk
A sárgarépa, a burgonya, a zeller és a svéd, ezek a hagyományos zöldségek, amelyeket a lassú tűzhelyben használnak.
Feleslegesnek tartom, ha mindig ugyanazokat a zöldségeket használom.
Változzon, és tegyen "tele" zöldséget a lassú tűzhelybe.
Hozzáadhatja lassú tűzhelyéhez:
- piros, zöld, narancs vagy sárga paprika
- csokor brokkoli
- csokor karfiol
- gomba (gomb, shitake, portobello stb.)
- spárgatippek
- butternut squash vagy makk squash kockák
- hagyma
- hóborsó mindent
- padlizsán
- stb.
Ez lehetővé teszi, hogy megváltoztassa a pörkölt ízét és több zöldséget fogyasszon.
3. Változunk a húsleveseken
Miért nem változtatja meg a használt húslevest ahelyett, hogy csak marhahúslevesre korlátozná magát ?
Javaslom, próbálja ki a különböző csökkentett nátriumtartalmú húsleveseket, például a hal-, zöldség- vagy baromfihúslevest.