Karcsúsító receptek Karcsúsító receptek - OLAJOS PURE

Testsúlycsökkentő tippek és receptek, fogyókúrás étrendek, fogyókúra

oldalakat

SLABIT RECEPT - CAUTIDA PURE

receptek

Karfiolpüré A burgonyapüré jó helyettesítője. Alacsony szénhidráttartalmú és fehérjében gazdag, a karfiol íze nagyon finom. Próbálja ki akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem fog tetszeni. Aroma, amit csak akar. ENSZ fokhagyma Kiváló rokon összetevő, akárcsak a parmezán.

- Nyers karfiol - Egy átlagos Capatana körülbelül 453 gramm virágot jelent
- Bármely vaj, tej, szósz vagy bármi más krumplipürében használt kombináció - körülbelül 50 gramm
- Só, bors
- Választható: darált fokhagyma (egy vagy két kiskutya); fokhagymapor (2,5 g); Sajt

Csomagolja ki a karfiolt virágvirágokba, vagy vágja apróra. Hallottam, hogy a mikrohullámú sütőben, egy speciális, előre elkészített ENSZ-ben készített étel a karfiol nagyon ízletes, de ugyanolyan jól fel lehet forralni. Forraljuk puhára - egy villa könnyedén átszúrja.
A legegyszerűbb, ha a többi összetevőt hozzáadjuk a karfiolápoló tálhoz, majd ENSZ keverővel mindent homogenizálunk. Vagy beteheti az összes hozzávalót konyhai robotgépbe vagy ENSZ-tűzhelybe.
Feltéve, hogy 435 gramm karfiolból, 4 adag karfiolpüréből kb. Mindegyiknek 3 gramm felhasználható szénhidrátja lesz, plusz 3 gramm rost. A kalóriák attól függően változnak, hogy mindegyik mit ad ízléshez.