Karcsúsított; - A fogyás könyve az egészséges szokásokból

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy jutalékot kapunk, amikor rájuk kattint, és termékeket rendel.

Néhány font túl sok a bordáján, és nem tudsz harcolni ellene? Kipróbáltál már több diétát, és minden alkalommal, amikor a jo-jo csapdába essz? Könnyen hízik, és egészséges módszert keres a súlyának fenntartására?

Megmutatjuk tíz fogyási szokás, hogy magunknak dolgozunk. Segítettek Patricknek visszanyerni normál súlyát, miután évekkel ezelőtt 150 kilogrammot nyomott. Jázmin elveszítette azokat a felesleges kilókat, amelyeket egész életében le akart veszíteni. Ma mindketten jól érezzük magunkat, és már nem kell behúznunk a gyomrunkat a fényképekhez.

Nem hiszünk a diétákban, hanem a szokásokban, hogy véglegesen beépül a mindennapokba. Csak így lehet karcsú és megmaradni. Ez a könyv segít egészségesen fogyni - éhezés és kalóriaszámlálás nélkül.

10 egészséges szokás a fenntartható fogyás érdekében
Ajánlások személyes tapasztalatok alapján
Tippek és gyakorlati útmutatások, mindennapi használatra
Stratégiák a jo-jo effektussal szemben
...

A "karcsúsított" jelenleg három formátumban érhető el: nyomtatott könyvként, e-könyvként táblagépekhez, Kindle és más olvasóeszközökhöz és mp3 hangoskönyvként (hossz: 2: 39h).

8,82 8,99 euró

6,99 euró

A szerzőkről

Patrick néha 150 kilogrammot nyomott, és el tud énekelni egy dalt a fogyásról, a jo-jo hatásról, az éhségről és a kalóriaszámolásról. Jasminnal csak néhány font volt túl sok, de súlyosan megterhelték a fejét. Néhány éve megtaláltuk az utunkat egy normális testsúlyhoz, amellyel kényelmes vagyunk. Leírjuk, hogy mi működött nálunk a "karcsúsított" részben.

Tudjuk, milyen frusztrálóak lehetnek a plusz kilók, és mennyire zavaros az út a kényelmes testsúly eléréséhez a diétás dzsungelben. A "karcsúsított" programmal szeretnénk egészséges és fenntartható módon fogyni, éhség és jo-jo hatás nélkül.