Karcsúvá válni a 100 diéta - 110 étrendhez képest

1 00 Fogyókúra
Elv:
A 100 diéta neve abból adódik, hogy 100 "cukorkalóriát" szabad naponta fogyasztani. Egy cukor kalória nagyjából megfelel annak az energiamennyiségnek, amelyet 0,25 g szénhidrát szolgáltat. Egy almának körülbelül 80 ilyen ötletes egysége van. Nem csoda, hogy az emberek fogynak, ha csak 100-at szabad fogyasztani naponta.

diéta

Megvalósíthatóság:
A főzés nem jelent különösebb igényt, azonban úgy számol, mint egy kakas, hogy táblázatokból megtudja a tápértékeket, majd kiszámolja a speciális egységeket.

A megvalósíthatóság időtartama:
Az étrend rövid távú. Senki sem bírja sokáig a matematikát. Az egyoldalú táplálkozás kockázata is fennáll.

Kalóriák:
Nem számolnak cukorkalóriákat. Közülük legfeljebb 100-at kell elfogyasztani.