Karfiol, az esszenciális vitaminok és ásványi anyagok napi forrása!
Egyesek számára banális, mások számára pótolhatatlan!
A karfiol csokrok nemcsak szépek, hanem nagyon egészségesek is. A karfiol fogyasztása számos vitaminnal és ásványi anyaggal látja el a testet, amelyek fontosak a fizikai jólét érdekében.
A karfiol erős immunrendszer és gyönyörű alak fenntartásával jutalmazza fogyasztóit. Az alacsony kalóriatartalom ideális a fogyáshoz. A legújabb kutatások szerint a karfiol brokkolival szerepel a rákellenes étrendben.
A karfiol fogyasztásának előnyei:
- antioxidánsok forrása
- magas rosttartalom
- segít megvédeni a gyomor bélését
- gazdag C-, B1-, B2-, B3-, B6-, K-vitaminban és folsavban
- ásványi anyagokat tartalmaz: foszfor, mangán, kalcium, szelén
- prosztata betegségeket kezel
- nyugtatja az ideges tikeket
- Omega 3-at tartalmaz
- csökkenti a rossz koleszterinszintet a vérben
- megakadályozza a magas vérnyomást
- fenntartani a csontrendszer egészségét
- javítja az ösztrogén szekrécióját
- jótékony hatással van a fogazatra
- gátolja a rákos daganatok kialakulását
- csökkenti a sejtek metasztázisát
- megakadályozza a mell, a vastagbél, a prosztata vagy a petefészek rákos megbetegedését
- gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik
- javítja a vérkeringést
- serkenti az immunitást
- megakadályozza a székrekedést
- megkönnyíti a toxinok eltávolítását a szervezetből
- védi az emésztőrendszert
- megakadályozza az olyan baktériumokat, mint a Helicobacter pylori
- véd a polyarthritis ellen
- támogatja a fogyókúrás étrendeket
- külsőleg alkalmazva megakadályozza a korpásodást
A karfiol olyan anyagokat tartalmaz, amelyeket a szervezet húgysav formájában metabolizál, ezért a vesekővel küzdő embereknek korlátozniuk kell fogyasztásukat. A karfiol recepteket ITT és ITT találja.