Karfiolleves curryval és kókusztejjel - 3B Nutrition

Edzőjének előnyei

A karfiol vízben és rostokban gazdag zöldség diéta közben a jóllakottság elősegítése. Alacsony kalóriatartalmú, gazdag benne antioxidánsok szív- és érrendszeri protektorok, vit K, Iron, Vit B és C. A jóllakottság hatása víz és szálak. Több kalóriát éget el, mint amennyi biztosított (fogyókúra, lassú emésztés)
A sárgarépa gazdag benne Vit. A elengedhetetlen a bőr és a látás szempontjából (szürkehályog megelőzése). Karotinoidokban gazdag antioxidánsok a szervezetben lévő szabad gyökök semlegesítésére. Vas, foszfor, kálium. Elégedettség rostok és szénhidrátok által.
A curry többféle fűszerből álló keverék, többnyire gyömbérből, kurkumból, korianderből, köményből, kardamomból és több paprika keverékéből áll. Serkenti a gyomornedv kiválasztását és segíti az emésztést. Antioxidánsok és küzdjünk a sejtek öregedése ellen.
A kókusztej van laktózmentes kókuszreszelék pépéből nyerik. Gazdag kálium és be élelmi rost.

Recept jegyzet