Karnevál másnaposság nélkül - átélje az eleven napokat; Micsoda élet
Szórakozzon minden sarokban! Mindjárt itt az ötödik évad. A várakozás terjed és a bulihangulat folyamatosan növekszik. A farsangi felvonulások és a kézzel készített beszédek mellett az alkohol sokak számára a farsang része. Nyilvánvalóan gyakran van másnaposság. Nem kell. Elmondjuk, hogyan élvezheti az ostoba időt sajnálkozás és másnaposság nélkül.
Hím macska? Nem kell
Ha betartasz néhány szabályt az ünneplés során, elkerülheted a másnaposságot. A posztalkoholikus mérgezés szindróma hatékony gyógymódja a lenyelés: a gyomorban alapul szolgáló megfelelő étkezésnek mindig meg kell előznie az ünneplést. Tehát egyél eleget, mielőtt beleugrana a nyüzsgésbe. Az elegendő evés azonban nem garantálja a másnaposság nélküli ébredést. Csak megakadályozza az alkohol gyorsabb vérbe jutását. Tapasztalt bulizók például esküsznek a zsíros ételekre. Az, hogy ez valóban hasznos-e, még tudományosan nem bizonyított.
Az evés mellett ne felejtsen el inni vizet. Tippünk: a ZwiWa. Egzotikusan hangzik, nem? E mögött azonban csak az egyszerű ásványvíz áll, az úgynevezett "köztes víz". Ahogy a neve is mutatja, minden alkoholos ital után meg kell inni egy pohár vizet. Így védi meg testét a kiszáradástól és annak következményeitől: émelygéstől és fejfájástól.
Szar, macska! És most?
Tudatosan törekedtél arra, hogy ne igyál túl sok alkoholt, és most magához akar simulni: a másnaposságot. A tipikus tünetek, mint a fejfájás és az émelygés, azért fordulnak elő, mert a vércukorszintje túl alacsony. A tested küzd az alkohol dehidratáló hatásai által okozott vízvesztéssel. Fontos, hogy a vércukorszint és a test vízszintje egyensúlyba kerüljön. A gyümölcslevek különösen alkalmasak most. Elegendő folyadékot és fruktózt biztosítanak, amelyek szabályozzák a vércukorszintet és elősegítik az alkohol lebontását. Édes gyümölcs vagy méz is ajánlott.
Undorító, de hatékony
Gyors és bevallottan radikális megkönnyebbülést érhet el a másnaposság miatt egy frissen elkészített eszpresszóval, amelyet fél citrom levével finomítanak. A kevert ital némi megszokást igényel, de abszolút hatékony a fejfájás ellen. Hideg ruha vagy nedves ruha a homlokán szintén segít enyhíteni a fejfájást, amíg az ital érvénybe nem lép.
Amikor a gyomor fellázad
Ha a gyomrod sztrájkol és váltogatod az éhséget és az émelygést, a citromfű tea segíthet. Tegyen egy evőkanál citromfű tea egy csészébe, öntsön rá forró vizet, hagyja tíz percig meredek és szűrje le: a kis kortyoknak fokozatosan nyugtatniuk kell a gyomrot.
A gyömbér is segíthet a gyomorrontásban. Növeli a vér áramlását a belekben és serkenti az epe képződését. Ez lehetővé teszi a gyorsabb emésztést, és a gyomrának nem kell olyan sokáig küzdenie a tartalmával. Igyál gyömbért teaként vagy pasztillák vagy cseppek formájában. Ha tetszik az éles íz, akkor természetesen egy kis darab gyömbért is megrághat.
Az abszolút bennfentes tipp 😉
Még a macskakedvelők sem szeretik, ha a farsangi mulatságot követő reggel másnaposan ébresztik őket. A legjobb védelem tehát továbbra is: Mindig mérsékelten élvezze az alkoholtartalmú italokat - vagy teljesen nélkülözze őket. Talán nem mindig könnyű, de a vastag koponya távol marad, és a tested megköszöni érte. Mert aki túl gyakran és túl sokat iszik, az a máj gyulladását provokálja.
Száz százalékosan szórakozhat nulla százalékos alkohollal. Hogyan kell ezt megtenni, tippjeinkben elmondjuk: Ünnepelj alkohol nélkül. Ezenkívül feltette már magának a kérdést, hogy mi igaz az alkohollal kapcsolatos mítoszokról, például arról, hogy a meleg sör valóban segít-e a megfázásban? Közelebbről megvizsgáltuk ezeket a mítoszokat, és feltártuk, melyik mítosz tartalmaz egy kis igazságot is.
Kétszer is elnyerte a Focus Money
A FOCUS Money üzleti magazin számára (10/2019. Szám és DFSI Ratings) az AOK Hessen ismét Németország egyik legjobb egészségbiztosítója. A "Szolgáltatások családoknak" és a "Digitális bajnok" tudományágakban még a kiváló státuszt is megkapta. Elismerték a különleges családbarátságot és a pozitív innovációs kultúrát.
Micsoda élet! Hírlevél
Még nem vagy tag?
Ezután váltson az AOK Hessen-re.
Szívesen adunk tanácsot Önnek.