Karnitin GetFIT, wellness kultúra 2001 óta

Ez egy lizinből és metioninból származó aminosav. A zöldségek és gyümölcsök kevesebb, mint 1% -ot, a gabonatermékek pedig kevesebb mint 5% -ot tartalmaznak a húsban és tejtermékekben található karnitinből. A karnitin a zsírsavakat a mitokondriumba szállítja (a sejt citoplazma eleme, fontos szerepet játszik a sejtek légzési reakcióiban). Ez egy népszerű aminosav a fogyáshoz és az energiához, különösen edzés előtt adják be. Maga a karnitin nem segít a fogyásban diéta és edzés hiányában.

A karnitin egy nem esszenciális aminosav, amelyet a májban termelnek lizinből és metioninból. Megtalálható a tejtermékekben és a vörös húsban is. A karnitin a palmityltransferase enzim része, amely lehetővé teszi a hosszú láncú zsírsavak behatolását a sejtmembránba és az energia megégetését. Lehetővé teszi a piruvát oxidációját energiáért, ami csökkentheti a tejsav termelését.

• növeli az IGF-1 szállítási kapacitását
• csökkenti az izmok oxidatív stresszét edzés közben és után
• csökkenti az izomlázat
• csökkenti a húgysav kiválasztódását - ami csökkent katabolizmust eredményez

Optimális adag: 3-5 gramm naponta, egy órával edzés előtt, és este az ágyban. A szokásos adag napi 1-3 gramm (takarékosság, de kielégítő hatások mellett is).
Nem mérgező, és terhes nők vagy gyermekek is szedhetik.

---