Káros szokások az ízületek számára - Healthyme portál hírekkel, témákkal és termékekkel

Az ízületek káros szokásai

Mivel a térd és a csípő bajnok, az ízületek tiltakoznak az emelt "súlyok" ellen, és a nem megfelelő kezelések ellen. Az évek múlásával a tiltakozások egyre fájdalmasabbá válnak. Az ízületi fájdalom oka sokféle lehet. Mit tehetünk ízületeink egészségének védelme érdekében? Mit kellene változtatnunk a mindennapi életünkben? Vannak olyan szokások, amelyeket korlátoznunk vagy fokoznunk kellene? Ortopéd sebész Mr. Spyridon Galanakos minden választ megad nekünk.

Étrend-kiegészítők
Vannak-e olyan kiegészítők, amelyek hozzájárulhatnak az ízületek egészségéhez? "Azok az anyagok, amelyekről kimutatták, hogy rövid és hosszú távon segítenek, a glükózamin, kondroitin, omega-3 zsírsavak, magnézium és C, D és E vitaminok. Pontosabban, a glükózamin-szulfát általában megtalálható a kötőszövetben és a és hozzájárul az ízületi szerkezet mobilitásához, szilárdságához és integritásához, serkenti a csontszövet és a porc termelésében részt vevő sejteket, és elengedhetetlen a glikozaminoglikánok szintéziséhez, amelyek felelősek a kollagénképző hálózat kialakításáért és a porc védelméért. Szinergikusan működhetnek a kondroitinnal, segítenek csökkenteni a gyulladásos reakciókat és ezáltal a fájdalmat. Vitaminok és ásványi anyagok tekintetében hozzájárul az ízületek egészségéhez azáltal, hogy főleg antioxidáns hatásuk révén bevonják őket a gyulladás útvonalaiba, vagy hozzájárulva a kalcium anyagcseréhez "- magyarázza Mr. Galanakos.

Ki kicsoda Spyridon P. Galanakos
Ortopéd sebészet

---