Kassler kelkáposzta kettős szívvel
A sikeres és tartós fogyás érdekében növelnie kell étrendjét.
Számos sportág létezik, és a piac számtalan sporteszközt kínál, még többet.
A Doppelherz súlycsökkentő lendülete lendületet ad az életében és így tovább.
Hány kalóriát rejt magában 100 g finom marcipán torta és még sok más?.
Kategóriák: Főételek, Húsételek
Hozzávalók 4 adaghoz
| 750 | G | Kelkáposzta (fűszer nélkül és fagyasztva) |
| 700 | G | Csont nélküli sertéskaraj |
| 750 | G | kis viaszos burgonya |
| 200 | ml | Zöldség leves |
| 3 | Hagyma | |
| 20 | G | Disznózsír |
| 2 | Evőkanál | finom zabpehely |
| 1 | Evőkanál | barna nádcukor |
| 1 | Evőkanál | Repceolaj |
| Őrölt szegfűbors | ||
| só, bors |
készítmény
Hámozzuk meg a hagymát és vágjuk apró kockákra. Pörkölőben melegítsük fel a sertészsírot, és pároljuk meg a hagymát. Ezután adjuk hozzá a kelkáposztát és forraljuk fel a húslevessel együtt. Hozzáadjuk a Kasslert, és lefedve kb. 40 percig főzzük csökkentett tűzön.
Mossuk meg a burgonyát és főzzük a bőrrel kb. 15-20 percig. A burgonyát lecsepegtetjük és jéghideg vízzel öblítjük, majd könnyebben lehámozhatók. Ezután hagyjuk egy kicsit kihűlni.
Sült burgonyát egy serpenyőben olajjal kb. 5 - 10 percig. Gyakran forduljon. Fűszerezzük sóval és borssal. A burgonyát meghintjük nyers cukorral, és tovább sütjük, amíg a cukor folyékony lesz.
Vegye ki a Kasslert a kelkáposztából, takarja le és tartsa melegen. Hajtsa be a zabpelyhet a kelkáposztába, és forralja fel. Fűszerezzük szegfűborssal, sóval és borssal.
Tálaljuk a kaszlert a burgonyával és a kelkáposztával.
Táplálkozási információk 1 adagonként
Nincs főzési stressz - tegye könnyebbé magának
Igaz, nem mindig könnyű frissen és egészségesen főzni. Először a napi kérdés: "Mit főzzek ma?", És akkor az ételeknek általában nemcsak ízleteseknek és jónak kell lenniük az Ön számára, hanem gyakran az egész család számára is. Ezenkívül gyakran időigény jelentkezik - a család vár és a következő találkozók következnek.
Próbálja elkerülni ezt a főzési stresszt. A legjobb, ha elkészít egy étkezési tervet az egész hétre, és felírja az összetevőket. Ez jó áttekintést nyújt arról, hogy változatosan főzöl-e. Hasznos az is, ha egy csendesebb napon előre megvásárolhatja az összes szükséges összetevőt. Nemrég tett egy nyugodt sétát a heti piacon? Garantáltan talál itt friss gyümölcsöt és zöldséget. Élvezze a választékot, és szerezzen új főzési ötleteket. Ily módon támogathatja a regionális szolgáltatókat is. A főzés megkönnyítése érdekében a receptek remekek, amelyeket még másnap is meg lehet enni. Erre például a levesek ideálisak. És ha nincs kedved főzni, akkor számos lehetőség kínálkozik az étrendnek megfelelő étkezésre is.
Egyszerűen cseréljen napi egy vagy két ételt a Doppelherz fogyókúrás shake-re - ez rugalmasan tartja Önt az étrendben. Ez sokkal könnyebbé teszi a kitartást! Több.
"Te vagy az, amit eszel" - és finom receptjeinkkel egészséges, változatos és kalória-tudatos ételeket fogyasztasz! Akár vegetáriánus káposzta tekercs, akár gyógynövényes marhahús filé, mindenki számára talál valamit! Több.
A sport nem mindenkinek való, különféle okokból. Fogyás testmozgás nélkül lehetséges, de hosszabb ideig tart. Tippjeinkkel továbbra is sikeresen fogyhat! Több.
A Doppelherz súlycsökkentő rázkódása segít a kívánt súly gyors és fenntartható elérésében. Kiegyensúlyozott étkezési helyettesítő vanília vagy csokoládé ízű választékkal ... Tovább.