Kazein fehérje - fehérje edzéshez és étrendhez

A My Supps 100% -ban természetes kazeinje tejből nyert tiszta fehérje. Támogatja az izomépítést és ideális diétás shake-ként.

étrendhez

  • Tiszta kalcium-kazeinátból készült por
  • Tojásfehérje adalékanyagok nélkül
  • Semleges fehérjeturmixhoz
  • Támogatja az izomépítést

Magas ásványi anyagtartalmú fehérje és BCAA

A Supps 100% természetes kazein kalcium-kazeinát, vagyis tiszta kazein, amelyet a kalcium lebontott. A por szállít erősen koncentrált fehérje és olyan fontos aminosavak, mint a BCAA (leucin, izoleucin és valin). A fehérjét cukor, édesítőszerek vagy aromák hozzáadása nélkül állítják elő, semleges illata és íze van. E tisztaság miatt a kazein adagonként több fehérjét biztosít, mint az ízesített por. Ezért fehérjénk optimálisan hozzájárul az izomépítéshez és az izmok fenntartásához. A természetes kazein gazdag kalcium- és foszfor-ásványi anyagokban is, amelyek többek között hozzájárulnak a normális energia-anyagcseréhez.

Tipp: A My Supps tiszta porokat kínál tartósítószerek, aromák, cukor és édesítőszerek nélkül. Ide tartoznak a fehérjepor, a szénhidrátok, az aminosavak és a kreatin. És a változatos ízesítő rendszer gondoskodik az ízről. Tudja, mire van szüksége a testének, ezért kombinálja tiszta porunkat az igényeinek és ízlésének megfelelően.

Fehérje turmixonként (30 g por vízben) kapja:

  • 26,8 g fehérje
  • Ebből 5,5 g BCAA (esszenciális aminosavak)
  • Csak 0,3 g zsír és 0,2 g szénhidrát
  • Csak 110 kcal rázásonként

A Supps Natural kazein nagyon jó értékelést kapott a tesztben

2017 augusztusában a portal egyben tesztelte a testvergleich.org portált TÜV által jóváhagyott tesztelési és összehasonlítási eljárások hét különböző kazein fehérje. Értékelték a termék tulajdonságait, például az ízét, illatát és oldhatóságát, valamint a tápanyag-összetételt, az összetevőket és az árat. A My Supps 100% -ban természetes kazein fehérje készült Ár-teljesítmény győztes az NAGYON JÓ (1.4) általános besorolással. Különösen meggyőző volt táplálkozási összetételével, különösen magas fehérjetartalmával. Pozitív módon értékelték azt is, hogy a fehérjepor adalékoktól és édesítőszerektől mentes, semleges illatú, ezért ideális a keveréshez.

Kinek alkalmas a természetes kazein?

A kazeinfehérje egy sokoldalú tehetség, amellyel könnyedén optimalizálhatja a fehérjebevitelt, akár sportolóként, diéta közben, akár egyszerűen egy extra fehérjeért az egészséges étrend részeként. Mivel a fehérje semleges ízű, felhasználhatja egyedi turmixok létrehozására, és sokféleképpen felhasználhatja a konyhában.

Támogatja a sportolók izomépítését

Mikor Erős sportolók A My Supps 100% természetes kazein ideális az izomépítés támogatására. A 100% -ban természetes kazein gélszerű struktúrákat képez a gyomorban, amelyeken keresztül az aminosavak lassan, de folyamatosan belépnek a véráramba. Ez akár nyolc órán keresztül állandó BCAA-szintet biztosít a testének a vérben. Ez különösen előnyös versenyeken vagy intenzív edzéseken, mert testét hosszú ideig jól ápolják.

A tartós fehérje- és aminosav-ellátás miatt a kazein lefekvés előtt is ideális shake-ként szolgál. A kazein fehérje ezért ezt a nevet is viseli Éjszakai fehérje.

A sportolók szeretnek egy másik fehérjeforrást adni a kazeinhez: Tejsavó fehérje. Mindkét fehérje eredetileg tejből származik, de eltérő előnyökkel jár. A kazeintől eltérően a tejsavófehérjét a szervezet gyorsan felhasználja, ezért azonnal elérhető. A tejsavófehérje ezért egy edzés előtt népszerű shake az izomépítéshez és az izmok fenntartásához szükséges tápanyagok biztosításához. Ha mindkét proteint kombinálja, akkor egész nap optimális fehérjével látja el testét.

Fehérje feltöltése az étrendhez

Mivel a természetes kazein lassan emészthető, jó telítettséget is biztosít, hogy ne éhes legyen. Csak 0,3 g zsír és kevesebb, mint 0,1 g szénhidrát adagonként, a természetes kazeinnel készült fehérje turmix is ​​alkalmas a diéta vagy a meghatározási szakaszban.

Hogyan szedhetem a természetes kazeint?

A fehérje a legtisztább por formában van, és könnyen adagolható. A legjobb, ha elviszed intenzív edzés előtt vagy után fehérje turmix az Ön számára. Egyszerűen keverjen 30 g port 300 ml vízbe, és igyon meg egy turmixot edzés előtt, után vagy étkezés között. A fehérje vízben keverve kissé besűrűsödik.

Semleges fehérje változatos saját alkotásokhoz

Mivel a természetes kazein nem igényel semmilyen adalékot és semleges íze van, keverheti, ahogy kívánja. Kombinálja a természetes kazeint az édességért és az ízért például a miénkkel Ízesítő rendszer. Tehát sokféle változatot kap a napi fehérje turmixokból - néha vanília, néha csokoládé süti vagy málna joghurt. Összesen 15 cukor- és zsírmentes íz közül választhat.

Vagy adja hozzá a természetes kazeint a tiédhez Turmix, müzli vagy palacsinta keverék a fehérje extra adagjához.

Mi a különleges a természetes kazeinben?

Az én Supps természetes kazeinje a tiszta kalcium kazeinát, amely mentes olyan adalékanyagoktól, mint édesítőszerek, cukor vagy aromák. Emiatt van egy nagyon magas fehérjetartalom 90% -a. A fehérje semleges ízű, ezért nagyon jól kombinálható - például az ízesítő rendszerrel, gyümölcsökkel vagy kakaóval.

A fehérje kalciumot és foszfort tartalmaz, kettőt fontos ásványi anyagok, amelyek például beáramlanak az energia-anyagcserébe és hozzájárulnak a normális csontok fenntartásához. A kalcium részt vesz az izom normális működésének fenntartásában is. A kazeinfehérje kalcium- és foszfortartalma különösen előnyös a sportolók számára, mivel verejtékezéssel gyakran nagy mennyiségben veszítik el a fontos ásványi anyagokat.

A kazein fehérje nagyon jól telít és akár nyolc órán keresztül ellátja a testet fehérjével és aminosavakkal. Ezért a sportolók szívesen ráznak egy kazeint közvetlenül lefekvés előtt annak érdekében, hogy testük rendelkezésére álljanak az izomépítés és -megtartás fontos építőkövei egyik napról a másikra.

Kazein vagy tejsavófehérje?

A kazein a tej fehérjéinek 80% -át teszi ki, 20% -át tejsavófehérje alkotja, amelyet a sporttáplálkozásban általában tejsavófehérjékként ismernek. Bár mindkettő ugyanabból a forrásból származik, a kazein és a tejsavófehérjék különböző tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek jól kiegészítik egymást, ezért célszerű mindkettőt bevinni az étrendbe.

Kazein csak lassan bontja le a test, hosszabb ideig marad a gyomorban, ezért nagyon tele van. A lassú emésztés miatt az aminosavak - a fehérjéket alkotó építőelemek - csak lassan szabadulnak fel a szervezetben, így a test több órán át ellátódik.

Tejsavó fehérje másrészt gyorsan metabolizálódik. A sportolók rövid időn belül edzés előtt és után szeretnek inni egy turmixot annak érdekében, hogy a testet gyorsan fehérjével ellátják az izomépítéshez.

A kombináció tejsavóból és kazeinből készült, ideális a test fehérje és aminosavak ellátására a nap folyamán.

Kombinálja a My Supps 100% természetes kazeint a következőkkel:

  • My Supps Flavoring System, amely különféle ízeket kínál a semleges fehérjeporok finomítására
  • A My Supps 100% természetes tejsavó-izolátum edzés előtt röviddel a napi fehérjebevitel további optimalizálása és a test számára gyorsan elérhető fehérjeforrás biztosítása érdekében
  • A My Supps 100% esszenciális aminosavak, hogy javítsák fehérje turmixjának aminosavprofilját, és hogy a test számára fontos fehérje építőelemeket biztosítsanak a képzés számára.
  • A My Supps Flavoring System egy finom fehérje turmixot kínál az Ön által választott ízzel