Kecskesajt zsemle - Boldog szénhidrát receptek

Az enyhe kecskés krémsajt nem feltűnő, finom kecskearomát ad a tekercseknek ...

5 tekercs

250 g kvark 20%
100 g kecske krémsajt
4 db M méretű tojás
50 g zabkorpa
50 g kókuszliszt (és), átszitálva
50 g természetes fehérjepor (és azzal együtt)
2 teáskanál szódabikarbóna
1 teáskanál só
2 teáskanál eritrit (és)

Előmelegítse a sütőt 180 Celsius fokra.

Keverje össze a száraz hozzávalókat egy tálban.

Keverőtálban keverjük össze a kvarkot, az apróra vágott kecskesajtot és a tojásokat kézi mixerrel vagy konyhai robotgéppel krémesre. Ezután kanálanként adjuk hozzá a száraz hozzávalókat, és tésztává dolgozzuk.

Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral. Alakítson kézzel 5 tekercset, és terítse szét a tálcán. 30 percig sütjük.

Tartsa a kecskesajt tekercseket a hűtőszekrényben, és étkezés előtt mindkét oldalát pirítsa meg. Természetesen a tésztát kenyérformába is tehetjük, és kenyérként vagy bagettként megsüthetjük. Ha nem tetszik a kecske íze, akkor vegyen egy semleges krémsajtot vagy más ízes ízt (pl. Bresso vagy Almette gyógynövényekkel).

Jó étvágyat

Kérdések az összetevőkről? Itt találhatja az alacsony szénhidráttartalmú összetevők GYIK-ét, és itt vásárlási tippeket találhat.
Az alacsony szénhidráttartalmú receptjeim teljes áttekintéséhez.

A partnerlogóval vagy * -gal jelölt linkek úgynevezett affiliate linkek. Az egyik kapcsolt partnerem minden vásárlásakor, amelyet az oldalamon keresztül linkeltek, kis jutalékot kapok. Önnek, mint olvasónak nincsenek külön költségei.

* Táplálkozási információk garancia nélkül. A számítás alapja az általam használt élelmiszer. Minden kellő körültekintés ellenére sem zárhatók ki az eltérések és hibák. A kenyéregységek (BE) kiszámításának alapja 12 g szénhidrát és szénhidrátegység (KE) 10 g szénhidrát.

---