Kedvenc Ayurveda könyveim Ayurveda olvasása

Könyvek az ájurvédáról, olvastam néhányat. Franciául, angolul. Kicsit az ájurvéda edzés előtt kezdtem el olvasni, de főleg az edzés alatt és után. Anélkül, hogy teljes egészében elolvastam volna őket, könyvesboltokba is átnéztem őket, hogy lássam, érdekelhetnek-e bizonyos, az interneten felfedezett címek.
Talán túl igényes vagy nehéz vagyok, de el kell ismernem, hogy kevesen igazán és teljes mértékben kielégítettek: gyakran találtam olyan információkat, amelyek nem egyértelműek (a nagyközönség számára nem könnyen hozzáférhetőek) vagy zavaróak lehetnek.
Van azonban négy mű, amely Rendkívülinek találtam tartalmuk minősége alapján. Nem mindegyikük állíthatja, hogy vizuálisan gyönyörű, a fotók vagy illusztrációk, vagy egy kicsit kidolgozott grafika hiánya miatt tanításaik véleményem szerint sokkal értékesebbek.

Az ismétlődő kérdések között, amelyekre tanácsot kérnek az ájurvédáról szóló könyvek kapcsán. Ez a négy könyv a kedvenceim ennek a holisztikus és ősi életnek a megközelítésében és elmélyítésében, amely a hagyományos indiai orvoslás.
Remélem, hogy tetszeni fog a választásom, és hogy remekül érezheti majd az oldalak böngészését és önmaguk táplálását velük.

Az ájurvéda étrend - 75 személyre szabott recept, amelyek megfelelnek doshának, Anjumnak
(158 oldal - franciául)

Gyönyörű nézni és böngészni, felkeltette a figyelmemet, mert tartalmaz személyre szabott receptek a három dósa szerint (Vata, Pitta, Kapha): Minden receptnek van egy "alapja", amelyhez tanácsokat kell csatolni, attól függően, hogy van-e doši egyensúlyhiánya. mellett kiválóan fényképezett receptek, ennek a könyvnek körülbelül egynegyede tartalmaz részleteket, amelyek elmagyarázzák az ayurvéda alapjait, így tökéletes könyv kezdőknek-ínyenceknek.
Tetszett az a tény is, hogy nem csak vegetáriánus (van néhány receptje halakkal és baromfival): amint a videómban említettem, az ayurvéda és a hagyományos kínai orvoslás nem a szigorú vegetarianizmus (hanem inkább az ésszerűbb fogyasztás) mellett szól, sőt bizonyos esetekben bizonyos húsokat ajánl.

Azoknak szól, akik ... akiknek nincs alapjuk az ájurvédában, és egy kezdők számára elérhető könyvvel szeretnének kezdeni. Azoknak is szól, akik testreszabható recepteket keresnek dózájuk szerint.

Ayurveda, Sylvie Verbois
(174 oldal - franciául)

Ez a könyv véleményem szerint az legjobb francia nyelvű könyv mert megtanulják az alapokat és merüljön el mélyen az ayurvéda életfilozófiában . Rosszul illusztrált, tartalma rendkívül egyértelmű, és ezeknek a fejezeteknek és részeknek a tagoltsága simává és könnyen olvashatóvá teszi.
Mindenki számára hozzáférhető, azonban egyes szövegrészek összetettebbek és technikásabbak, mint mások: a neofiták félretehetik őket, hogy jobban elidőzhessenek a konkrétabb fejezetekben, mert ennek a könyvnek az az előnye is, hogy többször is elolvasható. kívánt, miközben következetes marad (ha már rendelkezik minimum bázissal).
Minden doshát körültekintően magyarázzák és részletezik: akár önmagunkban, akár a természetben.
A könyv ezt is tárgyalja nagyszámú fűszer és aromás részletezve azok tulajdonságok ayurvédikus szempontból (ezért vannak olyan tulajdonságok, amelyek a fitológiában láthatók, valamint mások, amelyek finomabbak, például az adagolás szempontjából).

Azoknak szól, akik ... kezdők vagyunk és nem félnek egy könyvvel kezdeni és egyenesen a mélységbe menni. Örülni fog azoknak is, akiknek már elég szilárd alapjuk van bizonyos alapok elmélyítéséhez, az ájurvéda egyéb összetettebb aspektusainak kezeléséhez, és kielégíti azokat, akik imádják a gyógyteákat/fűszereket/gyógynövényeket, és szeretik saját keverékeiket létrehozni.

Ayurveda nőknek, Dr. Robert Svoboda
(160 oldal - angol nyelven)

Ez a könyv az első sikeres könyv, amelyet megvásároltam és elolvastam. És bár azóta olvastam másokat, a mai napig a kedvencem.
Rendkívül éles és részletes, és egyáltalán nem "grafikus" (nincs ábra), valószínűleg több személyt is kikapcsol, de tartalma olyan pontosságú, amilyet még nem láttam egyeztetni . Ugyanakkor egyszerű, összetett, finom és mély, különböző alapjain keresztül foglalkozik az ájurvéda alapjaival, és finomítja azokat nőiességünk életének különböző szakaszain keresztül .

Azoknak szól, akik ... nem félnek angolul olvasni, akik nem kedvelik a könyv grafikai minőségét, és kíváncsiak arra, hogy az ájurvéda szemével közelítsék meg a szent női témát.

Ayurveda: élet, egészség és hosszú élet, Dr. Robert Svoboda
(258 oldal - angol nyelven)

Ugyanaz a szerző, mint az előző, ez a mű kétségtelenül válogatásom legélesebb . Mindazonáltal kiváló könyv (az alapos és összetett nem azt jelenti, hogy unalmas!).
Inkább az ayurvéda gyökereire koncentrál (története), Az ajurvéda szemlélete nyugati és kortárs társadalmunkról, Filozófiával, távolsággal és pontossággal foglalkozik társadalmunk számos olyan problémájával, amelyek messze túlmutatnak a dosikus egyensúlyhiányokon vagy az alkalmatlan ételeken: életmód, gondolkodásmód, életritmus stb.
Ez sokak számára homályosnak, sőt érdektelennek tűnhet, de mégis életünk alapjaival foglalkozik: anélkül, hogy megkérdőjeleznénk életünk bizonyos alapelveit és alapjait, a mindennapi élet részletein túl (sport, étel stb.), nehézségeket okozhatunk tartós változtatásokkal.

Azoknak szól, akik ... beszél angolul, kíváncsi és motivált arra, hogy egyszerre foglalkozzon egy egyszerű és összetett könyvvel, az ájurvédáról a mai világunkban.

---