Kedvenc fehérje és diétás palacsinta receptem! (könnyű és gyors)

Üdvözöljük a Vivaforme-ban! Ha új vagy, felkérlek, hogy olvasd el az ingyenes útmutatómat, hogy megtudd 3 titkom a gyors zsírégetéshez és legyen teste, amelyre büszke lehet. Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez !

Sikeresen feliratkozott!

Itt van a kedvenc fehérje palacsinta receptem. Ezek a palacsinták alacsony kalóriatartalmúak és magas fehérjetartalmúak.

A recept alapját képező 3 összetevő a banán, a tojás és a tejsavófehérje por.

Egészségesebb alternatíva a hagyományos palacsintákhoz. Ezek már természetesen édesek és jobb táplálkozási profilúak a zsírvesztés szempontjából.

Ezenkívül ez a diétás palacsinta recept nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető.

Röviden, ez az ideális snack, ha van egy kis vágy vagy édesszájú reggeli vagy uzsonna !

A fehérje palacsinta elkészítéséhez szükséges edények:

• Turmixgép (én a Nutribullet-et használom, amit szeretek, megtalálhatja az Amazon-on)
• Spatula (a palacsinta megfordításához!)

Hozzávalók:

• 1 banán
• 2 tojás
• 25g tejsavófehérje vaníliával
• 100 ml vizet
• 5g sütőpor
• kókuszolaj a serpenyő zsírozásához

A fehérjebevitel kiegészítésén túl a tejsavó a búzaliszt helyett palacsintaerősséget nyújt.

---