Kefir és vágyakozás! Fogyjon végleg

A mai videóban két kérdésre válaszolok, amelyeket tőlem tettek fel ezen a csatornán, és ahogy válaszokat ígértem, itt vannak 🙂

A videó után, ahol bemutattam a legújabb probiotikumokkal kapcsolatos tudományos kutatás eredményeit, Eszter többet akart tudni a világon nagyon ismert és széles körben elfogyasztott probiotikumról, a Kefirről.

Valóban alapétel? Növeli a vércukorszintet? Segít-e a kefir a fogyásban ?

Aztán válaszolok Jemz kérdésére is, aki meg akarja tanulni, hogyan lehet elkerülni az édességet, amikor éhes délután ... Hogyan ne együnk édességet ?

Mit kell enni vágy esetén (a fogyás lassítása nélkül) ?

Remélem, hogy ez a videó hasznos lesz Önnek 🙂

Ha igen, ne habozzon megosztani !

szép napot kívánok !

megcsókollak,