Kefir, természetes egészségügyi diétás ital

A kefir nagyszerű az egészségére !

Ebben a videóban egyszerű módon készítjük el a Kefirt!
A receptem a citrom.
Illattippek:
Adjunk hozzá néhány friss mentalevelet
vagy egy-két szelet gyömbér

A kefir a szemek önerjesztésével nyert ital.
Csodálatos tulajdonságai között megjegyezzük:
• Az immunrendszer erősítése
• Az emésztőrendszer javítása
• A bélflóra helyreállítása
• A testtömeg normalizálása
• Részt vesz a vérnyomás kiegyenlítésében
• A koleszterinszint csökkentése.
A kefir tartalmaz sok vitamin, különösen a B csoport.
A B csoportba tartozó vitaminok olyan vitaminok csoportja, amelyek együtt működnek.
Alapvető szerepet játszanak sejtjeink és idegrendszerünk működésében.

egészségügyi

Szűrés után azonnal megihat, vagy bedugaszolt üvegbe teheti, amelyet hűtőbe tesz, hogy megakadályozza az erjedés folytatódását.