Kell-e ennünk többet a téli Fleurance Nature-ben?
Feladva: 2012. október 31
Írta: Fleurance Nature
A nyár és annak apró örömei már messze elmaradtak, és szokásaink kezdenek megváltozni: az étkezési módunk is. Több zsír, nagyobb mennyiségben ... A kicsi, párolt ételek iránti vágyunk újra felszínre kerül. De mit együnk, hogy küzdjünk a hideg ellen, és télen több kalóriát égetünk-e el ?
Új vágyak ...
Napról napra beáll a hideg. Azt mondod magadnak, hogy a tél jobb átvészeléséhez itt az ideje, hogy nyers zöldségeket és zöldségeket tegyen a szekrénybe. Viszlát saláták vagy grillhal. Az új vágyak bőségesebb ételekkel támadnak: pot-au-feu, bourguignon, savanyú káposzta ... szezon van !
De az ember kíváncsi, hogy a túlzott kalória és a gazdagabb étrend feltétlenül a legmegfelelőbb válasz a jó télre. És ha gazdagabb, akkor miben gazdagabb ?
Egyél többet
Hogy megvédjük magunkat a hidegtől, hajlamosak vagyunk többet enni. Ez azonban nem jó ötlet, mert mindenekelőtt jobban kell enned. Ha őseinknek meg kellett növelniük zsírtömegüket, hogy megvédjék magukat a hidegtől, akkor ez a feleslegesség ellentmond az esztétikai érzéknek és a modern ember étrendjének. El kell mondani, hogy elődeink sokkal keményebb körülmények között éltek, mint a miénk ...
Tény, hogy az éghajlati viszonyok közvetlenül befolyásolják testünk energiafogyasztását, arra kényszerítve, hogy növelje kiadásait, hogy megbirkózzon az eső hőmérsékletekkel. És mivel ételeink 20% -a közvetlenül hővé alakul, ezért a megfelelő étkezés természetesen energiaforrás.