Kellemetlenség 30 perc sportfoglalkozás után, Hajózási szakasz - Receptek és Dukan fórum a

Feladva: 2012.08.21., 22:34

kellemetlenség

Itt van, ahogy mondják, c amikor először rosszul érzem magam, egy jó percre beleestem az almába

ez azonban nem volt egy normál intenzív sportfoglalkozás (közvetlen edzőterem), a meleg miatt (Marokkóban több mint 40 °), vagy azért, mert menstruációm van, vagy azért, mert több hétre abbahagytam a sportot, vagy egyszerűen a cukor hiánya miatt.?

Feladva: 2012.08.21., 22:53

Egy kicsit mindebből ^^

A sporttal kapcsolatos kényelmetlenségnek számos oka lehet, beleértve a hipoglikémiát: hideg verejtékezés, erős izzadás, gondolkodási és koncentrálási nehézség, végül ájulás. Lehetséges dehidráció és hőguta, amelyek kényelmetlenséget vagy még kevésbé ismert megterhelési hiponatrémiát okozhatnak a vérben a nátrium jelentős csökkenése miatt, az edzés közben elfogyasztott nagy mennyiségű víz miatt.

Volt-e egyéb tünete az elájulás előtt? görcsök, szédülés, remegés, fájdalom, hányinger?

Mivel eszméletvesztés történt, határozottan javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz. Még akkor is, ha valószínűleg semmi komoly.

Folytassa a sportot, de figyeljen a test reakciójára, és hagyja abba, ha kétségei vannak. Vigyen magával nátriumban gazdag vizet.

Feladva: 2012.08.21., 23:11

Köszönöm a válaszod, nem ájultam el teljesen, még mindig tudatában voltam, de a testem többet reagált.