Kelly Clarkson majdnem 17 kg-ot és több pajzsmirigy-gyógyszert nem veszített el - Elainey
Kelly Clarkson csaknem 17 kg-ot fogyott egy év alatt. A fogyás sikerét a "Növényi Paradox" étrendnek nevezi.
Kelly Clarkson pajzsmirigy-gyógyszert szedett
2018 júniusában Kelle Clarkson jelenlétével lenyűgözte a vörös szőnyegen rajongókat és vendégeket. Később elmondta Hoda Kotbnak, hogy úgy döntött, hogy megváltoztatja étkezési szokásait, miután autoimmun pajzsmirigybetegséget diagnosztizáltak nála.
Olvassa el még:
Köszvény: Olyan ételek, amelyek segíthetnek vagy árthatnak neked
Kelly Clarkson a betegek tízezreinek egyike, akik betartották a "Növényi Paradoxon" étrend alapú programot. .
A cél, a Grammy-díjas énekesnő soha nem volt fogyás.
"Akkor egyszerűen rájöttünk. Számomra az a fontos, hogy már ne kapjak gyógyszert - mondta Kotbnak.
Dr. Steven R. Gundry "Növényi paradoxon" szerint a lektinek - sok ételben megtalálható fehérjék - különféle állapotokért felelősek, a súlygyarapodástól és az áteresztő béltől a pajzsmirigybetegségekig.
Ezért használta Kelly Clarkson a diétát. Azáltal, hogy kiküszöböli a lektineket az étrendből, Gundry könyvében azt javasolja, hogy ezek a szövődmények megfordíthatók.
Sajnos néhány olyan élelmiszer, amelyet a szakértők a világ legegészségesebbnek tartanak, tartalmaz lektint. Ide tartoznak a gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék.
Ezért aggasztja ez a diéta néhány táplálkozási és gyógynövényszakértőt.
Mik azok a lektinek és egészségtelenek?
A lektinek az élelmiszerek körülbelül 30% -ában található fehérjék. A glutén például egyfajta lektin. Különösen bőséges a növényi ételekben.
olvassa el még:
A gyermek meggyógyult az autizmustól, miután eltávolította a felesleges mangánt a testből
A növények számára a lektinek természetes védekezésként hatnak a gombákkal és rovarokkal szemben. Az emberekben, mondja Gundry, a fehérjék megtámadják a testet, ami számos egészségügyi és emésztési problémához vezet.
"A lektinek gyulladásgátló és autoimmun fehérjékként ismertek" - mondta Dr. Luiza Petre, a Mount Sinai Orvostudományi Kar kardiológiai adjunktusa és a New York-i Egyetem Langone Orvosi Központjának klinikai kardiológiai oktatója.
Kelly Clarkson autoimmun betegségben szenvedett. A vérbe kerülve a lektinek autoimmun reakciót váltanak ki. Közvetlenül irritálhatják a bélbélést is, ami áteresztő bél szindrómához vezet, vagy ahhoz az állapothoz, amelyben a bélünk már nem működik hatékony szűrőként. ".
A paradox növényi étrend megköveteli azoktól, akik követni akarják, hogy szüntessék meg a lektinben gazdag ételeket, beleértve:
- zöldségek, például bab (beleértve a szóját is), borsó, lencse és földimogyoró
- gabonafélék, például búza, rizs, zab, kukorica és quinoa
- néhány dió és mag, például kesudió, chia, napraforgó és tök
- tök és uborka
- paradicsom, burgonya, paprika és padlizsán
- a legtöbb gyümölcs, kivéve a szezonban lévő gyümölcsöket és avokádókat
- a tehéntejből táplált gabonából előállított tejtermékek
Marad a fűvel táplált állatok húsa, a legtöbb dió, leveles zöldség, karfiol, brokkoli, kelbimbó, hal, olíva és kókuszolaj. Az étrend korlátozottnak tűnhet. De Gundry úgy véli, hogy ez a kulcs az egészség helyreállításához sok ember számára.
Mit mond a kutatás?
Gundry a bomlasztókat vegyi anyagként és környezeti tényezőként írja le, amelyek katasztrófát okoznak a szervezetben, beleértve a gyomirtókat, bizonyos gyógyszereket, amelyeknek mellékhatásai lehetnek, és a mesterséges édesítőszereket.
A Gundry állításait alátámasztó kutatások azonban nagyon korlátozottak. Valójában egyetlen emberi tanulmány sem igazolta a javasolt elméleteket.
Ehelyett azt állítja, hogy bizonyítékai vannak alátámasztására.
Kelly Clarkson tapasztalata pontosan megegyezik a program tízezreinek tapasztalataival, röviden: működik.
Sok orvosszakértő azonban óvatosan támaszkodik tudományos bizonyítékokra a közzétett adatok helyett.
Ezenkívül azokat az ételeket, amelyekről le kell mondania a "Növényi paradoxon" diétán, a legegészségesebbnek tekintik. Ez sok táplálkozási szakértő számára problémát jelent.