Kelly Rowland inkább egészséges lenne, mint karcsú!

Az énekes, Kelly Rowland (30) kétnaponta jár az edzőterembe. De nem azért, hogy karcsú legyen, hanem egészségügyi okokból. Nem aggódik az alakja miatt, főleg azért tart, hogy fizikailag fitt legyen.

kelly

- Ez nem csak a ruhaméretről szól, hanem a lehető legegészségesebb életről is. Soha nem leszek nulla méretű " - mondta a új! Magazinok. "Szeretek 36-os méretet viselni, csak egészséges akarok lenni!" A rendszeres edzés a siker kulcsa - mondta a Destiny's Child volt énekese. „Legalább minden második nap sportolok. Ha ezt nem teszi meg, akkor nem lesz látható eredménye ”- mondta a 30 éves fiatalember. Akár 30 perc kardió edzés is elegendő lenne a testében bekövetkező változás megfigyeléséhez. A sport mellett az egészséges táplálkozás is elengedhetetlen, hangsúlyozza az énekesnő, de ő is hébe-hóba beleélné magát a csemegékbe. „Van egy nagyszerű diéta, a 80/20-as étrend, ami azt jelenti, hogy 80 százalékban egészséges ételt és 20 százalékban mindent elfogyaszt, amit maga választ. Ez nagyszerű, mert nem kell semmit megtiltania. " A reggeli a legfontosabb étkezés. „Szeretek reggel zabpelyhet enni. Aztán délben a legkalóriadúsabb étel, hogy energiát nyerjen. Este lesz valami könnyű ”- írja le étkezési tervét.

Nagyon példaértékűnek tartjuk az egészséges táplálkozást és a sportot, de reméljük, hogy az élvezet nem fog eldőlni. Mert egy csokoládé és társasági élet sokkal szomorúbb lenne.