Kensington-diéta - egészséges táplálkozás; természetes zsírégetők
A Kensington-diéta egyfajta étel, amely az étrendet forgó elvvel ötvözi. A szénhidrát- és fehérjetartalmú ételeket nem szabad együtt fogyasztani egy étkezés során. Ez a szervezet túlsavasodásához vezetne.
Az ételek kombinálásának elve a Kensington-diéta alapja. Az étrendet ötvöző étrend részeként az úgynevezett semleges ételek mellett az étkezés során nem fogyasztanak szénhidrátokat és fehérjéket együtt.
Ennek az étrendnek az elméletét azzal magyarázzák, hogy a szervezet nem képes egyszerre feldolgozni a fehérjéket és a szénhidrátokat. A Kensington-diéta értelmében ez oda vezet, hogy a szervezet a túlsavasság miatt hízik, vagy éppen ellenkezőleg, nem fogy.
Itt jön be a forgás. Az ilyen típusú étrend mellett bizonyos ételeket, például halat, húst, dióféléket, gabonákat és tejtermékeket csak váltakozva, öt napos sebességgel fogyasztanak. Sajnos az ilyen típusú étrend végrehajtása kissé bonyolult.
Az étrendben is csak részlegesen változik a kiegyensúlyozott és egészséges étrend. Ezen túlmenően, bár a napi testmozgás javallt, ez nem épül be az étrendbe.
Amikor visszatér a régi étrendjéhez a Kensington-diéta után, a legtöbb ember gyorsan hízik, gyakran meghaladja a régi súlyát. Ez a diéta nem alkalmas tartós táplálkozásra.
Esetleg ezek is érdekelhetnek
