Kenyér d; Sportember fűszere vaj és cukor nélkül-1652 - Blog Le Fitness

Üdvözöljük a Blog Le Fitness-ben! Ha új vagy itt, érdemes elolvasni az útmutatómat, amely elmagyarázza, hogyan kell jól táplálkozni az izmok gyarapításához, néhány tipp a hatékony edzéshez és a jobb gyógyuláshoz kattintson ide, hogy ingyen letöltse az útmutatót! 🙂

Üdvözöljük a Blog Le Fitness blogon! Mivel nem először jár ide, kétségtelenül el akarja olvasni az útmutatómat, amely elmagyarázza Önnek, hogyan kell jól táplálkozni az izmok gyarapításához, néhány tipp a hatékony edzéshez és a jobb gyógyuláshoz kattintson ide az útmutató letöltéséhez ingyen! 🙂

Helló, és üdvözlöm az 52 hétig tartó 52 receptem többi részében. Ma megosztom veletek a sport-, cukor- és vajmentes mézeskalács receptjét. A vaj pótlásához ebben a receptben csak 2 egész bio tojást használtam, hogy kihasználjam jó minőségű lipidjeiket. Ezenkívül jó ezt tudni a kenyérben található fűszerek kiváló antioxidáns forrást jelentenek. Különösen a fahéj. A gyömbér természetes afrodiziákum és jó energiaforrás. És végül a szerecsendió gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek például izomfájdalom vagy -merevség esetén jóak lehetnek.

Mézeskalács hozzávalók körülbelül 5 fő számára

250 g teljes kiőrlésű vagy tönkölyliszt
2 bio tojás
Egy teáskanál fahéj
5 g sütőpor
Egy teáskanál porított szerecsendió
A narancs héja
Egy teáskanál gyömbér
160 g fölözött vagy növényi tej (mandula- vagy szójatej)
Egy csipet só
3 g ehető szódabikarbóna
Egy evőkanál méz
Egy csipet szukralóz vagy más édesítőszer