Képek, amelyek megmutatják, hogy az elfogyasztott gyümölcslé mennyi cukrot tartalmaz
A cukor a táplálkozás terén az első számú közellenség lett, és az orvosok, de más, a közegészségügyet támogató szakmai kategóriák is különféle kezdeményezéseket tettek a fogyasztás csökkentésére.
Az Egészségügyi Világszervezet a közelmúltban új irányelveket javasolt, amelyek felnőttek esetében legfeljebb 25 gramm cukor, azaz hat teáskanál fogyasztását javasolják.
A táplálkozási szakemberek megoldásokat keresnek a cukor csökkentésére az étrendben, és a szakértők szerint elegendő lemondani vagy csökkenteni az üdítők mennyiségét. CNN összehasonlította az Egyesült Államokban a legnépszerűbb üdítőkben található cukor mennyiségét a legtöbbet fogyasztott édességekben található cukorral.
Egy 560 milliliteres üveg Coca Cola 65 gramm cukrot tartalmaz, annyi, mint öt tekercs csokoládé.
Olvassa el
Ugyanez a mennyiségű pepsi 69 gramm cukrot tartalmaz, annyi, mint 5 csokoládé tekercs, mivel mindegyikben 13 gramm cukor van.
Egy 560 milliliteres Lipton Ice Tea palack 32 gramm cukrot, valamint 12 Hershey's Kisses cukorkát tartalmaz, amelyeket az Egyesült Államokban értékesítenek, és egyenként 2,5 gramm cukorral.
Egy 450 grammos adag Red Bull energizer 52 gramm cukrot tartalmaz, míg egy felnőtt gabonafélék csak 11 gramm cukrot tartalmaznak.