Képeken egy Qi Gong gyakorlat a nap megkezdéséhez megfelelő Woman Current The MAG

A jóga és az éberségi meditáció között félúton a Csi Gong a hagyományos ázsiai gyógyszerek ihlette tudományág. Mindenki számára elérhető, ellazítja az elmét és mozgósítja a test energiáját ... Könnyű gyakorlást kínálunk a kezdéshez.

képeken

Csi Gongban (ejtsd: "chi kong") a kulcsszó a szelídség. A mozdulatok lassúak: mindenekelőtt a gesztus kegyelmét és folyékonyságát keressük. Egy foglalkozás alatt szinte táncosnak éreznéd magad! "Mindenekelőtt nem kell félnünk a rosszul járástól" - magyarázza Patrick Demouy, a Thalasso de Pornic professzora. Nem vagyunk az előadásban ".

Ennek a tudományágnak (amelyet a hagyományos ázsiai gyógyszerek ihlettek) célja az energiaforgalom: apránként megnyugszik az elme, ellazul a test. A munkamenet végén pedig remekül érzi magát, mint egy kis felhő. "Napról napra megbékélünk testünkkel, megtanulunk bízni benne."