Kerékpáros fórum MTB síléc ALP Kerékpáros gyakorlat; Cukorbetegség (11)
Kerékpáros gyakorlat és cukorbetegség 6 évvel ezelőtt 11 hónappal ezelőtt # 106970
Ezt a témát arra használom, hogy 2/3 kérdést tegyek fel Önnek a Sport és cukorbetegség.
2-es típusú cukorbeteg vagyok (nemrég észleltem) és rajongok a nehéz hegyi kerékpározásért.
Hetek óta tartó mountain bike raidre készülök.
Felhívom a hegyi motorosokat ugyanabban az esetben, mint én, a vércukorszint-kezeléssel és különösen a hipoglikémia megelőzésével kapcsolatban.
Még mindig gondjaim vannak a stressz és a vércukor kezelésével. Mit kell tenni megelőző intézkedésként? Mit vegyen be edzés közben? milyen adagban? és főleg az a diéta tilalma (az erőfeszítések alatt és azelőtt) energia szinten ?
A kirándulásaim alatt pillanatnyilag kenyerem, egyösszegű cukor, gyümölcsök és sütemények vannak alacsony GI-tartalommal. Megállítottam a GI-ben túl erős cukros italokat. 4/5 órás úton többé-kevésbé képes vagyok kezelni, de 1 héten túl .
-Hogyan tudja kezelni a vércukorszintet edzés közben? ellenőrzés milyen sebességgel ?
-Milyen energia-kiegészítőket használ ?
-Hogyan kezeli az inzulint?
-Hogyan készülhet fel egy hosszú erőfeszítésre (esetemben 1 hét) diétás szempontból? ?
-Hogyan kezelheti a hipoglikémiát edzés közben ?
Remélem, egyikőtök felvilágosíthat és anekdotát oszthat meg velem.
Kerékpáros gyakorlat és cukorbetegség 6 éve 11 hónappal ezelőtt kapott # 106971
Nem vagyok közvetlenül az Ön esetében (1-es típusú cukorbetegség pumpával), de sokat gyakorolok, beleértve hosszú ideig (legfeljebb 12 órát a nap folyamán).
A cukorbetegség típusától függetlenül, a több napos kezelés szempontjából a nehézség általában a 3. naptól adódik, a cukorbetegség kezeléséhez hozzáadott fizikai aktivitás késésének kumulatív hatásával. Jelenleg csak orális hipoglikémiás szerekkel vagy inzulinnal kezelik?
Kerékpáros gyakorlat és cukorbetegség 6 éve 11 hónappal ezelőtt kapott # 106972
Kerékpáros gyakorlat és cukorbetegség 6 év 11 hónappal ezelőtt kapott # 106973
Köszönjük, hogy elkészítette a témát
Jelenleg csak szóbeli kezelés alatt állok, és már 4 hónapja vagyok. Még mindig kevés nehézséget okoz a kezelés kezelése. Jelenleg egy 2 órás kiruccanás után szisztematikusan a Hyppo-ban vagyok (0,50), annak ellenére, hogy az erőfeszítés előtt és alatt újra cukroztam.