Keresse meg a tervpartnerét - Online online
étrendhez keres partnert
koukou me c caroline, 81 kg-ot nyomok 1m75-ért, és nagyon bonyolult vagyok mindent elmondani neked . de úgy döntöttem, hogy reagálok, ezért ha te is meg akarod csinálni, javaslom egymást motiválni. így velem csatlakozva várom válaszait. furcsa.
Re: partnert keres a diétához
nagyszerű, nincs gond dsl, ha sok időt vettem igénybe a válaszadásra, hagytam, hogy megcsókolj
Re: partnert keres a diétához
Tanácsra van szükségem, hogy ne repedjek meg, ha nincs erkölcsöm, 173-at mérek 58 kg-ra, 3,5 kg-ot akarok lefogyni, ez nem túl nehéz normális, de a probléma az, hogy nem tudok jó étrendet követni, mert amint rossz vagyok egyél túl sokat, és a következő napon túl sokat megfosztok magamtól, és nem tudok kijönni ! ha tudsz segíteni, ne habozz. Nagy csókra várlak
Re: partnert keres a diétához
Hétfőn kezdtem újra a diétát. 1m 73 voltam 86 kg-ért, ma 84,5 vagyok (-1,5kg 1 nap alatt elég büszke vagyok!) Szeretnék csatlakozni hozzád, hogy támogassak és támogassanak! Bizz és bátorság!
Re: partnert keres a diétához
Szia Candice, én is 3 napja kezdtem. az első héten mindig nagyon gyorsan megy. mert megváltoztatja étkezési szokásait. a legnehezebb ragaszkodni hozzá. Megállapítottam, hogy egyszerre egy napot vesz igénybe. nekem segít . nem állítom túl magasra a mércét. 96 kg-ról (jelenleg) 75 kg-ra kell mennem. Évek óta vagyok yoyo rajongó. Még nem találtam meg azt a „módszert”, amely lehetővé tenné számomra a pálya megtartását és az azonos súlyú megtartást nagyon sokáig! chui kapzsi! és nem szeretem a testmozgást. ez az . talán motiválni tudjuk egymást. adsz egy ötletet, hogyan kell dolgozni a kalóriákkal. Utálok kalkulálni is. és szívesen megpróbálnék étrendet építeni az ételek glikémiás indexének felhasználásával. ha valakinek van ötlete. marci!: csók: [img]