Keresztező edző (elliptikus edző) tisztítása és karbantartása
Mint minden sportfelszereléshez, a trénerhez is rendszeres karbantartás szükséges. A tisztítási és karbantartási erőfeszítések nem túl nagyok, de megtérülnek hosszú élettartam ki. Két egyszerű intézkedés biztosítja, hogy hosszú ideig élvezhesse edzését a cross edzővel: Rendszeres tisztítás minden edzés után és néhány alkalmi karbantartási munka.
Takarítás minden edzés után
Gyakorlat közben gyakran csöpög Izzad a fogantyúkon, a vezérlőpulton, a síneken és a fedéleken. Ez a fémes felületekhez vezet korrózió, de a műanyag felületeket is megtámadhatják a verejtékben lévő sók. A trénert ezért az edzés után azonnal meg kell tisztítani. A vízzel megnedvesített puha ruhával a legtöbb esetben elegendő a felületek tisztításához. Időről időre speciális tisztítószer is használható a fitneszeszközökhöz, amely gyengéden eltávolítja a só- és zsírlerakódásokat az érzékeny felületekről. Semmilyen körülmények között nem szabad agresszív tisztítószereket használni, amelyek megtámadhatják a kézi pulzusérzékelők műanyagait és rozsdamentes acél felületeit. A tisztítás után felesleges nedvességet száraz, puha ruhával törölje le. A sínek durva szennyeződését azonnal el kell távolítani, hogy elkerülje a futófelületek karcolódását.
karbantartási munkálat
A cross trainer modelljétől függően a gyártók bizonyos karbantartási munkákat és ápolószereket ajánlanak annak érdekében, hogy a készülék működése a lehető leghosszabb ideig fennmaradjon. Ezek az ajánlások kifejezetten a megfelelő alkatrészekhez és anyagokhoz vannak igazítva, és általában a kezelési útmutatóban találhatók. A modelltől függetlenül a következő általános gondozási tippek érvényesek:
Hetente (elliptikus edzőknek)
Időnként vigye magával az elliptikus síneket Szilikon spray permetezzük a A görgők sima futása felszállni a sínre. Itt kell megjegyezni, hogy a sínen nem maradhat túl sok nedvesség, így a szennyeződések, mint például a por vagy a szösz, nem tapadhatnak túl könnyen. Ha akarja, opcionálisan speciális antisztatikus spray-vel permetezheti a futó síneket. Ez csökkenti a szennyeződések felépülését a síneken.
Havonta
Az edzés során nagy erők hatnak különösen a mozgó részekre. Ez idővel változhat Lazítsa meg a csavaros csatlakozásokat. Annak érdekében, hogy az edzés során mindig biztosítsuk a biztonságot, minden csavaros csatlakozás szorosságát rendszeresen ellenőrizni kell, és szükség esetén meg kell húzni. Különösen a lábakon lévő csavarokat, a pedálcsuklókat és a kartámaszt kell rendszeresen ellenőrizni havonta.
A hajtószíjra, általában egy poli-ékszíjra, szintén figyelmet kell fordítani. Ha a cross trainer már régóta használatban van, akkor az övet is havonta egyszer ellenőrizni kell kopás jelein. Szükség esetén a sérülés időben észlelhető és az öv kicserélhető. Egy kis tipp: egy szilikonot tartalmazó spray hosszabb ideig tartja a hevedert.
Évi
Néhány átereszelő állítható alkatrészekkel van felszerelve, például állítható dőlésszögű és lépéshosszú pedálokkal vagy állítható karrudakkal. Annak érdekében, hogy az ehhez szükséges alkatrészek ne merevedjenek vagy korrodálódjanak az idő múlásával, évente egyszer egy kevés olajjal vagy karbantartási spray-vel meg kell dörzsölni.
Ha szükséges
Idővel egy mozgó rész nyikoroghat. Rendszerint a gyógymód egyszerűen megtalálható azáltal, hogy a megfelelő kötést vagy csuklót kissé megolajozzuk, vagy szilikon spray-vel kezeljük. Néha a szennyeződés keskeny repedésekben felhalmozódott és megkeményedett. Természetesen a kenőanyag felvitele előtt először el kell távolítani a szennyeződéseket.
Ha a cross trénert hosszú ideig nem használták, akkor az újbóli használat előtt alaposan meg kell tisztítani. Ezenkívül biztonsági okokból ellenőrizni kell a csavaros csatlakozásokat.