Kerülje a terhességet BABA MAGAZIN Szülőknek és gyermekeknek
Az energiaitalok annyi koffeint tartalmaznak, mint egy csésze kávé, néha még többet is.
Az energiaitalok gyártói nem kötelesek koffeint feltüntetni a termék címkéjén, kivéve, ha azt külön összetevőként adják hozzá.
Azonban az ilyen típusú italokban található koffein természetes forrásokból származik, különféle növényekből (pl. Yerba mate vagy guarana), ezért ebben az esetben nem szerepel a termék címkéjén.
Ha szükségét érzi valami forró italnak, válasszon teát, levest, tejet vagy forró csokoládét.
alkohol: A koffeinhez hasonlóan átjut a placenta gáton és eljut a baba véráramába, magzati alkohol-szindrómát vagy születési rendellenességeket okozva.
Az alkoholfogyasztás a terhesség bármely szakaszában befolyásolhatja a baba agyának fejlődését.
A kutatók nem határozták meg pontosan, hogy mekkora a terhesség alatt megengedett maximális alkoholmennyiség.
Nikotin: a terhesség alatti dohányzás növeli a koraszülés vagy a gyermek alsúlyának kockázatát. Tehát ne csak a dohányzást kerülje, hanem a szobákat is, ahol dohányzik.
Gyógyszerek: Soha ne szedjen gyógyszereket orvosi rendelvény vagy gyógyszerész tanácsa nélkül. Még a természetes termékek is árthatnak a babának.
Néhány mesterséges édesítőszer: az aszpartám, amelyet üdítők, joghurtok, desszertek, cukorkák, saláták vagy cukormentes gumik gyártásához használnak, nagy mennyiségben nagyon káros.
Hal és kagyló: Bizonyos típusú halak magas higanyt tartalmaznak, ami befolyásolhatja a baba enrvos-rendszerének fejlődését. Kerülje a kardhalat, a cápát és a merlin-t. Csak a lazacra és a tonhalra korlátozódjon.
Kerülje a nyers vagy kevéssé főzött kagylókat és halakat is, például osztrigát, kagylót, rákot vagy garnélát.
Rossz körülmények között tartott tejtermékek: kerülje a pasztörizálatlan tejet és sajtot. A pasztörizálatlan sajt fajtái: feta, brie, camembert és juhsajt.
Ezek a termékek tartalmazhatnak a magzatra veszélyes listeria nevű baktériumot. Kerülje a pasztörizálatlan gyümölcsleveket, mivel ezek Salmonellát vagy E. colit tartalmazhatnak.
Elégtelenül főtt vagy nyers hús és tojás: főzzen marhahúst és sertéshúst legalább 71 Celsius-fokos hőmérsékleten, baromfit 82 Celsius-fokon és tojást addig, amíg a tojásfehérje és sárgája meg nem keményedik.
Kerülje el bizonyos típusú húsokat: a máj és a májtermékek listeriát tartalmazhatnak. Ezekben a termékekben gazdag A-vitamin is található, amely nagy mennyiségben káros.
Kerülje a félkész ételek, gyorsételek, fogyasztásra kész saláták, mosatlan gyümölcsök és zöldségek, olyan élelmiszerek fogyasztását, amelyekre nincs meghatározott garanciaidő.