Kerülje az éjszakai hűtőszekrény-látogatásokat; Hogyan tudok gyorsan fogyni - egyértelmű tippek és

Mindenki fél attól, hogy éhes legyen éjszaka. Mert akkor a hűtőszekrénybe kerül, és az összes kalóriát, amelyet nem töltött el egész nap, egy mozdulattal felveszi. Sajnos gyakran több a kalória, így hiány helyett többlet van.

Sok ember nehezen tartja be az étrendet, főleg éjszaka. Ügyfeleim mindig 11-ig hívhatnak, ha problémájuk van. De az étvágyak később is jöhetnek. Néhányan az éjszaka közepén felébrednek, és csak egyet akarnak: menni a hűtőhöz és megenni magukat ott.

Tehát mit tehet, ha a késő esti vágy fenyegetéssel fenyeget. Íme néhány tipp tőlem. Az alábbiakban bemutat néhány linket a gyűjteményekhez, további tippekkel és trükkökkel.

Rögzítse képét a hűtőszekrény ajtajára fürdőruhában vagy csomagtartóban
Ez a tipp eleinte kissé furcsán hangzik, de a legtöbbjük számára működik. Hozzád hasonlóan sok vásárlóm arról álmodozik, hogy végre újra megmutathassa magát a tengerparton vagy az uszodában. Ha a pillanatnyilag nem túl meggyőző képe van a hűtőszekrény ajtaján, akkor nem fogja megkapni. Igért!
Felajánl pénzügyi szankciókat és jutalmakat
Sokakat motiválhat a pénz. Egyezzen meg magával a büntetésekben és a jutalmakban. Például 10 eurót kell adományoznia egy jó ügynek a hűtőszekrény minden egyes útjára, miközben új albumokat tölthet le az iTunes-ból 10 euróért minden estére vagy estére anélkül, hogy meglátogatná a hűtőszekrényt.
Tájékoztassa a partnerét
Gyakran elég visszatartó ereje annak, hogy erről „el kell mondania” a partnerét. Tedd magadévá - és biztosan nem akarsz hülyét csinálni magadból, amiért éppen éjfél előtt enni vágysz.

Mindenki különböző dolgokra reagál. Itt adtam meg a legfontosabb motivátorokat (önbecsülés, pénz, mások nyomása). De természetesen sok más dolgot is megtehetne. Itt vannak az ígért linkek.