Kesudió igen vagy nem a Dukan diéta alatt a blog
Fehérjében gazdag kesudió kezdetben alkalmas a dukani étrendre. Kivéve, hogy ez a kesudió valóban kétélű kard. Természetesen fehérjebevitele tiszteletben tartja a Dukan-program alapelvét.
De nagyon magas a zsírtartalma is, ami károsíthatja a fogyás céljait. Tehát igen vagy nem, fogyasszam-e ebben a diétában? A válasz itt !
Kesudió a dukani étrendben, igen, de ...
A szakemberek formálisak. Az ételek betiltása még akkor sem ajánlott, ha fogyni akar.
Valójában mindegyik különböző tápanyagot biztosít a test megfelelő működéséhez. A legfontosabb csak kis mennyiség elfogyasztása, különösen, ha aa kérdéses étel lipidekben gazdag.
Ez a kesudió. 100 g-onként 49,1 g zsírt tartalmaz, beleértve 11,9 g többszörösen telítetlen zsírsavat, 25,7 g egyszeresen telítetlen zsírsavat, 9,5 g telített zsírsavat és 1,8 mg koleszterint. De a szerencse megvan benne, hogy magas az egyszeresen telítetlen zsírsavak szintje. Ez utóbbiak azonban kulcsszerepet játszanak a a rossz koleszterinszint csökkentése.
"Hallottam, hogy a kesudióban magas a fehérjetartalom, ami kiválóan alkalmas ilyen típusú magas fehérjetartalmú étrendre.".
Valójában a kesudió 19,8 g/100 g nagyságrendű növényi fehérjét tartalmaz, amely molekula ismert módon küzd a vágyakozás ellen. Ezért megfelelhet a dukani étrend igényeinek.