Készen áll a méregtelenítésre, amelyre most, a Tion ünnepek után van szükség
Küldje el a cikket
1. Minden reggel 600 ml langyos vizet citrommal, majd 20 percig ne fogyasszon semmit.
2. Optimális hidratálás, napi 3l vízzel kötelező! Ide tartozik a reggeli citromos víz, a cukrozatlan teák és a friss friss.
3. Naponta egy nagy, 400 ml-es zöld turmix, akár zöld levelekből, akár árpa-, búza- vagy spirulinaporból. Senki nem mondja, hogy ez az étel ízletes, de mindig is belekóstoltam az ünnepekbe, igaz? Ez a zöld lé minden méregtelenítő programban feltétlenül kötelező, ezért anélkül, hogy szagolná a keveréket, élvezze az egészséges adagot.
4. Azon a napon, amikor egész nap otthon vagy, kapd meg a káposztádat, és kezdd a reggelt 150 ml-rel; 20 perc után igyon 150 ml kamilla teát, és ismételje meg ezt a műveletet ötször. Ne igyon mást, csak vizet 14 óráig, amikor este gyümölcssalátát és zöldségsalátát szolgálhat fel. Itt van egy nap, amikor a belek felszabadulnak és nagyon jól megtisztulnak. Vigyázz, azoknak, akiknek magas a vérnyomása, nem ajánlott meghalni a káposztát!
5. A héten egy napon csak folyadékot iszunk: teát, vizet, friss, zöld gyümölcsleveket, húslevest.
6. Igyekszünk amennyire csak lehet kerülni az állati eredetű termékeket, és semmi esetre sem fogyasztunk sült vagy félkész gyorséttermet.
7. Napi étkezés gyümölcsökből és magvakból (lehetőleg reggel) és nyers zöldségekből (ideális vacsorára).
Néhány nap állati fehérje nélkül, rengeteg folyadékkal és fizikai mozgással az esztétikában és a belső állapotban csodákat fog tenni. Szebbek, karcsúbbak leszünk, és mindenekelőtt egészségesebbnek érezzük magunkat!
A jó, az egészség és az öröm közelében maradunk!
További cikkeket láthat erről a témáról itt.