Készítse el ételeit - az irodában eszem, hogyan ebédeljek egy jót Femme Actuelle The MAG

Annak elkerülése érdekében, hogy a disztribútor által kínált katasztrofális választásokra korlátozódjon az étkezés, előre kell készítenie és elkészítenie az ételt az előző napon.

hogyan

Ha van olyan szerencséje, hogy mikrohullámú sütő áll rendelkezésre:
Annak elkerülése érdekében, hogy órákat töltsön a konyhában, ma már szinte készen állnak a termékek, amelyek meglehetősen kielégítőek, ha az Ön vonalát nézzük: fagyasztott vagy konzerv sima zöldségek, keményítő vagy zsír nélküli levesek, nyers zöldségek fogyasztásra kész zacskókban. felhasználás, halkonzerv olaj nélkül, pulyka vagy csirkés sonka vagy klasszikus bőr nélküli zsírtalanított steak, 5% zsírtartalmú darált.
Ennyi termék nagyon gyorsan elkészíthető, főzési módszerrel, anyagok nélkül

Ha siet, ne zárkózzon el a szendvics lehetőségtől:
Könnyedén elfogyaszthat egy szendvicset, ha csak egy negyed bagettre korlátozódik. Díszítsük zöldségekkel (paradicsom, saláta, sárgarépa, stb.) Zsírtalanított sonkával vagy surimi botokkal vagy sima tonhalral. A vaj és a majonézés elkerülése érdekében inkább a mustárt vagy a túróból és finom gyógynövényekből készült mártást részesítse előnyben !