Készítse elő a melleket és a mellbimbókat a szoptatáshoz Így: s
Sarah Tabaschuss Leverkusenben él, nem messze Kölntől, és öt évig dolgozott a NetMoms főszerkesztőjeként. Hamarosan kétgyermekes anyaként minden nap átéli a hihetetlenül szép, ugyanakkor stresszes időket a gyerekekkel. Így természetesen jól áll, hogy legnagyobb kihívása az, hogy lazább maradjon. A gyermeknevelés során nagy jelentőséget tulajdonít annak, hogy gyermekeinek jó önbecsülést és szórakozást nyújtson az életben. Sarah egy sorozat- és filmdrogos, és amikor nem várja a legújabb epizódokat, inkább időt tölt a családjával egy nagy kertjében, egy almafa árnyékában.
Azáltal, hogy melleit felkészíti a szoptatásra, megakadályozhatja a tej torlódását vagy a fájó mellbimbókat később. Itt találhatja meg, hogyan működik ez a legjobban.
Ebben a cikkben
A terhesség második trimeszterének végén elkezdheti finoman felkészíteni a melleit a szoptatásra, mivel ezek már nem olyan érzékenyek, mint a terhesség kezdetén. Például megakadályozhatja a fájó mellbimbókat, a tej torlódását (a tejcsatornák ki vannak téve és aktiválódnak) és ezáltal a fájdalmat.
Így készítheti el mellét és mellbimbóját a szoptatáshoz
Hogy felkészítse a melleit a következő szoptatási időszakra, meg kell masszíroznia őket egy illóolajjal (például orbáncfű olaj). Ily módon megelőzheti a striákat is. Arra azonban ügyelnie kell, hogy ne masszírozza túl erősen és túl sokáig a mellkasát, mert ez a méh összehúzódását okozhatja. A mellbimbók stimulálásakor felszabadul az oxitocin hormon, amely összehúzódásokat válthat ki, vagy fokozhatja a meglévő összehúzódásokat. El kell kezdenie a melleinek érzéketlenségét is. Még akkor is, ha gyermekének nincs foga, az erős nyomás nagyon fájdalmas lehet.
További tippek a szoptatás előkészítésében
- Mossa meg melleit körkörös mozdulatokkal a gyökerektől a mellbimbókig hideg vízzel és érdes mosogatórongygal. Tegyen egy szelet citromot a mellbimbóira, hogy a bőr ellenállóbbá váljon.
- Óvatosan ecsetelje a mell aljától a mellbimbókig puha kefével. Óvatosan tegye bele az érzékeny szemölcsöket is.
- Fogja meg hüvelykujjával és mutatóujjával a felálló szemölcsöket, és erőteljesen tekerje őket az ujjai közé. Ez lehetővé teszi a mellkasának, hogy megszokja a gyermek állkapcsa későbbi nyomását.
- Terhessége alatt ne viseljen időnként melltartót, mert ez kissé megkeményítheti a mellét.
Megtanulják, hogyan kell szoptatni
A szoptatás sajnos nem intuitív, előbb meg kell tanulni. Az elején még ki kell próbálni, hogyan lehet a legjobban elhelyezni gyermekét a mellkasán. Viszont részt vehet például egy szoptatós csoportban még gyermeke születése előtt. Itt lehetősége van megnézni, hogy más anyák miként szoptatják gyermekeiket, és hasznos tippeket kaphat. Ezen kívül megismerhet más anyákat és ötleteket cserélhet velük.
Ezen kívül sok kórház és szülésznő kínál szoptatásra felkészítő tanfolyamokat. Arról is gondoskodhat, hogy a szüléshez szoptatásbarát klinikát válasszon. Ezt az jellemzi, hogy ott aktívan támogatják a szoptatást, és támogatják az anyákat a szoptatásban.
Ideális hely a szoptatásra
Keressen egy hangulatos helyet a lakásában, ahol a jövőben szoptatni szeretne. Vásárolhat például egy hangulatos ápolópárnát is. Ha ezeket a készítményeket szoptatja, megkönnyíti a szoptatást. Ne feledje azonban, hogy minden új terhesség előtt fel kell készülnie.