Készítsen magának almaecetes limonádét - frissítő, kúra és diéta
Az almaecet sokkal több, mint egy konyhai alapanyag - különféle egészséges felhasználási lehetőségeket kínál kisebb betegségek esetén, és ideális bőrápolási termék is. De nem mindenki szereti az almaecet intenzíven savanykás ízét, különösen éhgyomorra. Az almaecet alapú limonádé a problémát üdítő és egészséges szomjoltóvá változtatja.
Ezzel a recepttel az otthoni gyógymód akár állandó helyet is kaphat a bevásárlólistán, mert a nyári ital íze olyan finom, hogy akkor is szívesen ragaszkodik az almaecethez, ha tünetei enyhülnek.
Almaecet-limonádé - kúrára és diétára
Lehet, hogy almaecet-rendszert alkalmazott emésztési zavarok vagy fogyás esetén. Legfeljebb hat hétnek, de legalább egy hétnek kell eltelnie a kívánt hatás megjelenítéséhez. Ezzel az almaeceten alapuló házi készítésű limonádéval biztosan sikeres lesz a program vagy a diéta.
Az összeget egy napra készíti el a következő összetevőkkel:
- 300 ml vizet
- 2 teazsák zöld tea vagy ennek megfelelő mennyiségű laza tea
- 3 evőkanál almaecet
- Egy citrom leve
- egy kis darab friss gyömbér
- 2 evőkanál édesítőszert választott
- 1 üveg (0,7 l) habzóbor
Hogyan készítsünk belőle limonádét:
- Készítsen teainfúziót 300 ml vízből és a teából, majd hagyja kihűlni.
- A habzó víz kivételével az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és jól összekeverjük.
- Öntsön rá a habzó vízre és igyon egész nap, lehetőleg egy órával étkezés előtt.
A limonádé összetevői támogatják az almaecet méregtelenítő hatását. A zöld tea katechineket tartalmaz, amelyek elősegítik a zsírégetést. A gyömbérben lévő borneol és cineol, valamint a citromban található enzimek elősegítik az emésztést.
Tipp: Ahelyett, hogy nem csak a citromlevet használja, vághat egy kezeletlen organikus citromot ékkékbe, és egy fából készült mozsárral pépesítheti a limonádekancsó alján. Ezután feltölti a fennmaradó összetevőket. Ilyen módon a héj hatóanyagai és aromái, valamint a még nyáriasabb megjelenés is hasznos lehet számodra.
Változatok a több változatosság érdekében
Az almaecet-limonádé összetevői sokféleképpen variálhatók, így a hosszabb kúra sem válik unalmassá. Ha elsősorban a fogyás érdekli, használjon zöld tea helyett lapacho vagy rooibos teát. A méregtelenítő hatás fokozása érdekében alternatív módon elkészítheti limonádéját egy nyírfa levél vagy maté tea alapján. A zöld teához hasonlóan a maté tea is enyhén stimuláló hatású, így ideális a reggeli élénk kezdéshez. A limonádéban lévő citrom helyettesíthető a szorosan rokon mésszel. A gyömbér helyett pedig cayenne borssal ízesítheti a teát, és ezzel serkenti az anyagcserét.
A lehető legjobb hatás elérése érdekében a limonádé elkészítéséhez használjon természetesen zavaros, organikus almaecetet, amelyet egész almából készítenek és nem szűrnek. Alternatív megoldásként az almaecetet maga készítheti el a megmaradt almából. A maradék almahéjat és a maghéjat, például sütéshez használják, és maga döntheti el, hogy mi van és mi nem.
Tipp: Alternatív megoldásként édes-savanyú cserjét készíthet magának almaecetből, gyümölcsökből és cukorból.
Kipróbálta már a frissítő almaecet-italt, és van tippje arról, hogy az egészséges otthoni gyógymód milyen ízű? Tudassa velünk a megjegyzéseket!
Ezt a receptet és még sok minden mást megtalálhat könyvünkben:
Az ecet kézikönyve
Univerzális otthoni gyógymód: Több mint 150 felhasználás az egészségre, a személyes gondoskodásra és a fenntartható háztartásra. További részletek a könyvről
A következő cikkek is érdekelhetik: