Készítsen szárított gyümölcsöket (datolya, füge és társai)

A nagyon édes szárított gyümölcsök ugyanúgy megemelik a vércukorszintet, mint az izolált cukrot tartalmazó édességek?

készítsen

8 válasz

Természetesen. A szárított gyümölcsökben pontosan ugyanannyi a kcal vagy kevesebb. A zsír az, amit eszel belőle. A Kcal Kcal - DE a szárított gyümölcs sokkal egészségesebb és feltölti Önt.

Itt van egy táblázat a táplálkozási információkról. 100 g szárított gyümölcs körülbelül 56 g szénhidrátot tartalmaz. Ez nagyon sok. http://www.rezeptewiki.org/wiki/Zutat:D%C3%B6rrobst

Igen, a fruktóz bent marad! És kerülések nélkül egyenesen a vérbe kerül, és emeli a cukorszintet!

Sok cukrot is tartalmaznak, de pozitív összetevőik is vannak, ami általában nem az édesség esetében van