Készítsen zsírokat a kurd üzletekből (egészség és orvoslás, táplálkozás, sport és fitnesz)
Helló, a kérdésem az, hogy a napraforgómag (pörkölt és sózott) meghízik-e, mivel 100 gramm körülbelül 550 kalóriát termel. Gyakran mondják, hogy emiatt egészségesek, annak ellenére, hogy sok zsírt tartalmaznak. Előre is köszönöm:)
3 válasz
Nem számít, honnan származnak a szemek. A kalóriák meghíznak, ha túleved őket.
A Kalóriák nem érdekel, honnan származnak! És a tested csak érdekli Mennyiség a behozottak közül.
A diófélék általában magas zsírtartalommal rendelkeznek.
Nem számít, melyik boltban vásárolja őket!
de az volt a kérdésem, hogy vajon meghíznak-e, mert hallottam, hogy sok minden megszűnik.
A sok zsír sok kalóriát jelent. És ha több kalóriát eszik, mint amennyit eléget, akkor hízik.
de a szemek nagyrészt kiküszöbölődnek, és egészséges zsírok is. Javíts ki, ha tévedek.
Igaz, hogy egészséges zsírok. Ennek ellenére nem szabad túl sokat fogyasztania belőle.
hasonló kérdések
Minden este megeszek 1 tányér napraforgómagot, és amennyire tudom, hogy kalóriamentesek
Hé, először. Szóval szinte naponta eszem ezeket a sózott napraforgómagokat, és arra gondoltam, hízik-e tőlük? 😄
Tudom, hogy a dió kalóriatartalma magas, a mag azonban igen?
Hány kalória van egyetlen pisztáciában? (sült, sózott)
szia 2 kérdésem van, amelyek kapcsolódnak egymáshoz.
- ma a török boltban volt és napraforgómagot akart vásárolni. aztán észrevettem valamit. és a kalóriaszám teljesen más volt. volt, ahol 100 gramm 400 kalóriát, és 100 gramm 660 kalóriát tartalmazott. Természetesen szerintem nagy a különbség, és a kevesebb kalóriát választanám. a kérdés csak az, hogy lehet ez? Ugyanaz a termék (tudom, hogy vannak olyanok, amelyek pörköltek és sózottak, de az összehasonlítás nem pörköltekre vonatkozik)
igen, most már össze vagyok zavarodva, hogy van ez most? mi igaz ?
a 2. kérdésem az lenne, hogy a tálban vagy anélkül adott kalóriák 100 grammra vonatkoznak-e?
oké mondjuk 3 kérdésem van, mert lehetséges, hogy az egyiket (lásd az első kérdést) fentebb egy tálal adták, a másikat meg anélkül? de ez még megengedett? nem feltétlenül ugyanaz kell Németországban
szia teljesen zavart vagyok. Napraforgómagot vásárolok (vagy éppen megpróbálom elhagyni, de gondolkodjon azon, hogy újra elfogyasztom-e, nem tudom . a túl magas kalória és a túl nagy mennyiség, amit megeszek, kétségbe vonja. Teljesebb érzés a nap folyamán. Nem vagyok biztos benne, mert amikor napraforgómagot eszem, akkor is úgy érzem, hogy mégsem vagyok tele . nos, sajnos, nem tudom pontosan.)
mindenesetre van valami, ami nagyon megzavar.
a google szerint a napraforgómag majdnem 600 kcal. Feltételezem, hogy 100 gramm súlyú, tiszta, héj nélkül.
így aztán a török boltban 640 kcal van. mert pörkölt, lehet, hogy több lesz. akkor feltételeztem, hogy ennyi kalória van tál nélkül.
de akkor vannak olyanok (szintén sültek és sózottak, de ne gondoljuk, hogy olajban pörköltek), de 396 kcal van bennük! tehát csak 400 kcal/100 gramm.
és ez zavar engem. hogyan működik ? Úgy értem, hogy típusukban azonosak, a fényesek. de csaknem 200 megtakarított kalória sok. hogy van az, hogy a napraforgómag sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz?
az a helyzet, hogy szerintem ez változtat. talán van olyan, hogy a 400 grammos magokkal a kalóriaszám héjat jelent? ez azt jelenti, ha 100 grammot nyom egy 400 kcal-os edénnyel? mert ennek van értelme, mert ha utána hámoznád le a héjat, akkor körülbelül 400 kcal lenne. (bár egyszer lemértem a tálat utána, és tényleg kb. a fele volt). De ha a héjjal rendelkezik, akkor a másik, vagyis a 640 kcal-os mag is héjjal van-e? de túl sok lenne. A tálcával és anélküli kalória-kimutatásnak nincs sok értelme, mert ha Németországban értékesít, akkor annak egységesnek kell lennie, még akkor is, ha török üzletről van szó. Össze vagyok zavarodva. és szerintem ez fontos. ha most megveszem és megeszem a 400 kcal-os napraforgómagot, hogyan kellene vállalnom? Most 100 grammot eszem egy tálal, nekik most 400 kcal vagy kevesebb van, mert el kellene számolnom a tálat.
tud valaki többet, vagy hogyan tudom megtudni, nagyon hálás lenne
Szia, szerettem volna megkérdezni, hogy a PÖRÖTT napraforgómag egészségtelen-e. Veszítenek-e vitaminokból vagy más egészséges dolgokból, amikor pörkölnek? Megkeresték a Google-on, de nem találtak semmit. És hogy van a tökmaggal? Csak tudom, hogy nem olyan jó, ha sózzák őket, és sokat eszel belőlük.
A hasábburgonyában valójában túl sok kalória van ahhoz, hogy meghízzon. A szüleim azt mondják, nyugodtan megeheted. Azt mondják, hogy nem magas a kalóriatartalma.
Mit gondolsz ? Körülbelül hány kalória van egy közepes méretű tányéron ?
Illetve, mennyi kalória van a krumpliban 300 grammban ?
De valójában ettől nem lehet olyan kövér. Ez valójában csak egy burgonya.
Helló, ma vettem napraforgómagot, szépen pörkölve és sózva, és ezért kíváncsi vagyok, hogy megeheti-e velük a héjat? itt van egy másik kép http://service.nungesser.com/uploads/tx_i6np/Sonnenblumenkerne_in_der_Schale_Osteuropa.JPG köszönöm a segítségedet
Szia. egyszer vásárolt napraforgómagot a holland lidl-től. Aztán hátulról láttam, hogy 290 kcal/100 gramm van. Azt hiszem, ez nagyon kevés, ha figyelembe vesszük, hogy a hámozott napraforgómagnak több mint 600 kcal-ja van. Lidlék természetesen a tálban vannak.
most a kérdésem is: vajon a szavak egy tálba vagy anélkül kapcsolódnak-e? Azt kell mondanom, hogy sötét napraforgómagok, amelyek a táplálkozási táblázat szerint alacsony zsírtartalmúak, mindössze 22 gramm/100 gramm, a többi napraforgómaggal, amelyek mindig 50 gramm zsír vagy 40 gramm zsír körül vannak.
a tápértékre vonatkozó információkra gondol, különösen a kalóriatartalomra tálal vagy anélkül? csak abban bízhatok?
erős szövegVastagítsa ezeket a szemeket a török boltból ?
Sportoló vagyok és jelenleg a tömegszakaszban vagyok. A dióval gyorsan 600-700 kcal lenne és jó az íze. És olcsóbbak, mint a "normál diófélék". Vannak kockázatok ?
Ha a zsír 9,3 kcal/g, a szénhidrátok és a fehérje pedig 4,1 kcal/g, akkor lehet, hogy az étel mégis más számú kcal-t tartalmaz?.
Pl. A Köllnből származó zabpehely 100 grammra vonatkozik:
366 kcal, 56 gramm szénhidrát, 13 g fehérje, 7,3 zsír.
Miért van most 366 kcal? Ha valóban ilyen:
7,3 g zsír x 9,3 kcal = 67,89 kcal
13 g fehérje + 56 gramm szénhidrát = 69 gramm x 4,1 = 282,9 kcal
67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.
A zabpehely 366 kcal, ahol a maradék 16 kcal?
Uzsonnaként szeretném megenni őket, anélkül, hogy bármi hozzá illene, és mivel nem szeretem a pörkölt napraforgómagot, és magam sem akartam a sütőben megsütni, gondoltam magamban, hogy megvásárolhatná-e már sültnek? Látta már ezt a szupermarketben vagy a török üzletekben?
Magam pörkölés miatt, ha ezt megcsinálom, megteheti serpenyőben vagy fazékban a tűzhelyen?
A táplálkozási tervemmel fitneszelek. 100 gramm zsír származik mogyoróból