Ketchup a fogyókúrás étrendben - Softpedia fórum

  • Csoporttagok
  • Bejegyzések: 3
  • Regisztrált: 2009.07.25

  • Csoporttagok
  • Bejegyzések: 1,396
  • Regisztrált: 2008.11.04

    • fogyókúrás

  • Csoport: Idősebb tagok
  • Bejegyzések: 4 602
  • Regisztrált: 2005.04.28

    • Kereskedelmi ketchup általában kapható. És az a tény, hogy fogyókúrás étrendet és sómentes étrendet követ, és ketchupot szeretne használni. mhm.

    Ha nem tudja feladni, megteheti otthon:

    - egy doboz paradicsom saját gyümölcslében vagy friss paradicsom NAGYON érett héj (ha egy percre forró vízbe tesszük, azonnal hámozzuk meg)
    - 1-2 evőkanál paradicsompüré (ha kereskedelmi forgalomban van, vigyázzon az összetevőkre; ne adjon hozzá cukrot/fruktózt/bármit)
    -

    fél doboz almaecet
    - fűszerek ízlés szerint (és természetesen diétásan); itt friss/szárított zöldeket is tehet

    Finoman vágjon hagymát 1-2 evőkanál olívaolajban, alacsony hőfokon, agyag edényben; 5-6 perc múlva adjuk hozzá a többi hozzávalót (előzetesen összekeverve), és hagyjuk lassan forralni, amíg a kereskedelmi ketchup állaga meg nem lesz (1–1,5 óra). A végén visszateszi őket a keverőbe, amíg el nem éri a kívánt utat. Hagyja kihűlni, és egye meg, amit szeretne. Nincs 1000 euró és nincs cukor.