Keto csirke rögök • 🍽 Les Assiettes de Sophie

Érdekes kihívás, hogy egy tinédzser táplálja a ketogén anyagot ... ugyanakkor kihívás! Különösen akkor, ha a kérdéses tinédzser beteg, nem akar semmit ... kivéve a rögöket.

A kihívás elfogadott, és hitem meglehetősen sikeres !

sophie

Keto csirke rögök

Hozzávalók

  • 500 gramm csirkemell
  • 2 tojás
  • 50 gramm reszelt parmezán
  • 50 gramm reszelt sajt
  • 1 C. fokhagyma por
  • Só, bors
  • mandula por

Utasítás

Töltse le az engedélyezett élelmiszerek listáját

Havonta kétszer megkapja a hírlevelemet receptekkel, tippekkel és tanácsokkal az alacsony szénhidráttartalmú étrend megkezdéséhez. !

2 válasz

jó, de száraz. terv a keto szószra. változtassa meg a főzési időt oldalanként 3 percre, és ne 6-ra, hogy a rögök magja kevésbé száraz legyen.

Atomi gyilkosság! a legjobb és legfinomabb házi készítésű bagoly, amit valaha ettem. (Az előző megjegyzést figyelembe vettem, és a reszelt olvasztott sajt különösen finom ízt ad)