KETO DIET Influenzaszerű tünetek egészségügyi napló

A keto vagy ketogén étrend, amelyet fogyás vagy olyan betegségek kezelése céljából fogadtak el, mint a 2-es típusú cukorbetegség és az epilepszia, mellékhatásainak halóját követői itt "ketoinfluenzának" írják le. Miről szól ? Az influenza kimerültségéhez, émelygéshez, szédüléshez, csökkent energiahatáshoz, gyengeséghez és megváltozott szívveréshez hasonló tünetek. Ez a tanulmány, amelyet a Frontiers in Nutrition folyóiratban mutattak be, először dokumentálja ezeket a tüneteket, amelyek a megnövekedett ketonszinthez kapcsolódnak - meg kell erősíteni.

Mert ez nem prospektív esettanulmány, hanem 43 online fórum elemzése. Ezek a fórumok kiemelik ezeket a "tüneteket", súlyosságukat és evolúciójukat, és ezek az adatok lehetővé teszik azoknak az alanyoknak a megnyugtatását, akik alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étrendet folytatnak. Az étrend pontosan a magas zsírtartalmú, közepes fehérjetartalmú, de rendkívül alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztásából áll, ami végül ketózisnak nevezett állapotot vált ki. Ebben az állapotban a test megvonja az előnyben részesített tüzelőanyagot, a glükózt, "megváltoztatja kémiai tulajdonságait", és agresszíven kezdi égetni zsírraktárait. Ez súlycsökkenéshez vezet, és segít visszafordítani az anyagcsere-betegségek, például a 2-es típusú cukorbetegség tüneteit.

Egyre népszerűbb, de kevés dokumentált étrend

A ketogén diéta hatékonyságát csak a refrakter epilepszia esetében állapították meg, de a bizonyítékok hiánya ellenére gyakran a fogyás, a kognitív egészség elősegítésére, a II. Típusú cukorbetegség vagy a rák kockázatának csökkentésére szolgál. Ez a „keto influenza” mellékhatás jól ismert. De kevés tanulmány vizsgálta, hogyan alakulnak ki ezek a tünetek.

---