Keto diéta - 10 új vacsoraötlet! Diéta; Karbantartás
1.opció: Borjúsarok paprikával, uborkával és dióval.
2. változat: Két szelet kenyér, vaj, sajt, lazac, uborka, retek, saláta, olajbogyó.
3. változat: Két szelet kenyér, vaj, lazac, sajt, paradicsom, bors.
4. változat: Tegyen egy kerámia serpenyőbe és salátát.
5. változat: Főtt tojás, főtt garnélarák, pácolt lazac, olajbogyó, érlelt telemea, sajt, saláta, avokádó, uborka, paprika.
6. változat: Két szelet kenyér organikus vajjal, sajttal, sajttal, egy marék dióval, a 6.1. Képen - retek, paprika és uborka.
7. változat: Lazac saját levében salátával, retekkel, dióval, olajbogyóval és sok citromlével. Tiszta ketogén öröm.
8. változat: Paradicsomsaláta, uborka, sajt, dió.
9. változat: Két rántotta, tökmag, zeller tejföllel, retek, olajbogyó, házi alacsony szénhidráttartalmú csokoládé.
10. változat: Avokádó zellerrel és tejszínnel, 2 meggyparadicsommal, salátával és néhány olajbogyóval.
Szeretném megemlíteni, hogy a fenti menük az ételeim. Tehát, ha ketogén étrendet kezdett, vagy ha ilyen típusú diétát szeretne kezdeni, akkor óvatosnak kell lennie. Az ételeimet inspirációs forrásként kínálják fel neked. Bármilyen kérdéssel, problémával stb. Kapcsolatban az alábbi címeken állok rendelkezésére.
A következő cikkig azt kívánom, hogy élvezettel élvezze az összes fenti menüt!