Keto diéta - 10 új vacsoraötlet! Diéta; Karbantartás

vacsoraötlet
A mai napon befejezzük a 3 cikkből álló sorozatot 10 ötlettel egy egészséges, teljes és ketogén vacsorához! Tiszta ketogén, mon Cher! (TM).

1.opció: Borjúsarok paprikával, uborkával és dióval.

2. változat: Két szelet kenyér, vaj, sajt, lazac, uborka, retek, saláta, olajbogyó.

3. változat: Két szelet kenyér, vaj, lazac, sajt, paradicsom, bors.

4. változat: Tegyen egy kerámia serpenyőbe és salátát.

5. változat: Főtt tojás, főtt garnélarák, pácolt lazac, olajbogyó, érlelt telemea, sajt, saláta, avokádó, uborka, paprika.

6. változat: Két szelet kenyér organikus vajjal, sajttal, sajttal, egy marék dióval, a 6.1. Képen - retek, paprika és uborka.

7. változat: Lazac saját levében salátával, retekkel, dióval, olajbogyóval és sok citromlével. Tiszta ketogén öröm.

8. változat: Paradicsomsaláta, uborka, sajt, dió.

9. változat: Két rántotta, tökmag, zeller tejföllel, retek, olajbogyó, házi alacsony szénhidráttartalmú csokoládé. Öröm!

10. változat: Avokádó zellerrel és tejszínnel, 2 meggyparadicsommal, salátával és néhány olajbogyóval.

Szeretném megemlíteni, hogy a fenti menük az ételeim.

A következő cikkig azt kívánom, hogy élvezettel élvezze az összes fenti menüt!