Keto Frapuccino, a világ legjobb kávés turmixa; nyár - La Kéto Sympa
- A bejegyzés szerzője:Elodie KetoSympa
- Post kategória:Italok/Receptek
- Hozzászólások küldése:14 megjegyzés
Ha tetszik a Jeges kávé, imádni fogja a verziónkat! Igazi csemege egy frissítő és energikus reggelire!: p
Amikor itt a nyár, ritkán van kedvünk főzni.
Különösen azt akarjuk, hogy soha ne kapcsoljuk be a sütőt, és csak hideg ételeket és desszerteket készítsünk, például salátákat és keto fagylaltot. !
Ezúttal a kávé rajongóira gondoltunk, különös tekintettel a híres Frappuccino rajongóira olyan nagy kávémárkákból, mint a Starbucks, a French Coffee Shop, a Colombus Café és mások ...
Frapuccino verziónk
Magunk is nagy fogyasztók voltunk egy másik életben. Igen, bankot törtünk, hogy egy csomó cukorral töltött rossz kávét igyunk! De ez korábban volt. Ma már nem fogyasztunk cukrot, és inkább az igazi jó fekete kávét vagy a jó zsíros kávét részesítjük előnyben. Kivéve, hogy időről időre egy jó turmix stílusú turmixot szeretnénk, és ebben az esetben ezt a nagyon puha és jóllakó kávét készítjük. !
A jó dolog az, hogy nagyon egyszerűen és gyorsan kivitelezhető. Ráadásul, ha egyenesen a rázótól issza, nem sokat mosogat! 😉
Megjegyzés: Ha tejsavót vásároltál, és nem tetszett a keto brioche (megbocsátunk neked, ne aggódj;)) akkor talán jobban fog tetszeni egy turmixban !
Mindenesetre ez egy módja annak, hogy változtasson az élvezeteken, és ha nagy mennyiségben van otthon, akkor más módon felhasználhatja a nagy tejsavót. !
Megjegyzés: Ha nem tudja, mi a tejsavó, vagy további információra van szüksége annak hasznosságáról és felhasználásáról, folytassa a recept végét, ahol mindent elmagyarázok neked 😉
Hozzávalók egy nagy vagy két kicsi turmixhoz
- 250 ml kávé
- 100 ml kókusztej vagy 20% m.g kókuszkrém.
- 30 g tejsavós csokoládé vagy sima (vagy bármelyik ízlés szerint)
- Néhány csepp vanília kivonat
- Jégkockák
Készítmény
- Készítse el a kávéját a kívánt módon (szűrő, francia sajtó, olasz stílus, aeropress stb.)
- Öntsön egy magas pohárba vagy bögrébe, amely 400 ml folyadékot képes befogadni.
- Adjuk hozzá a jégkockákat.
- Rázógépben vagy turmixgépben öntsük a kókusztejet és a kihűlt kávét, majd adjuk hozzá a vaníliát és a tejsavót. Keverjünk össze mindent jól, és tálaljuk egy nagy pohárba, szép újrafelhasználható rozsdamentes szalmával #protegeonslaplanete.
- Adj hozzá jégkockákat, ha nagyon hidegnek tetszik 😉
Makró szinten hogy néz ki ?
Nagy turmix esetén (a makrók a választott tejetől és tejsavótól függően változnak):
| Kalóriák | 309 kcal |
| Lipidek | 21,3 g |
| Szénhidrátok | 4,8 g |
| Fehérje | 24,6 g |