Keto szezám zsemle - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (6 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. A tepsit kibéleljük sütőpapírral.
Keverje össze az összes száraz hozzávalót egy keverőtálban.
Tegye a mozzarellát és a krémsajtot egy tálba, és hagyja, hogy a mikrohullámú sütőben 1000 watton 60-70 másodpercig elolvadjanak.
A tojásokat felverjük és a liszthez keverjük az olvasztott sajttal.
Gyúrj össze mindent jól. És azonnal folytassa a feldolgozást.
Körülbelül 6 tekercset formázzunk ki a tésztából és tegyük a tepsibe. Sütőben kb. 12-15 percig sütjük.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Finom reggelire, vacsorára vagy falatként útközben: gyors keto tekercs szezámmaggal. A megadott tápértékek összesen 6 tekercsre vonatkoznak. Egy tekercsben 4 g szénhidrát, 15 g fehérje, 15 g zsír és 215 kalória van. Gyorsan sült, egészséges és tökéletes minden nap!
Az összes hozzávalót készen kell tartani.
Keverje össze az összes száraz hozzávalót egy tálban.
Két tojást habverjünk össze és tegyük félre. Helyezze a reszelt mozzarellát és a krémsajtot egy tálba. Olvassuk fel a mikrohullámú sütőben 1000 watton 60-70 másodpercig. Jól összekeverni.
Az olvasztott sajtot és a tojásokat hozzáadjuk a száraz hozzávalókhoz, és gyorsan tésztává gyúrjuk.
A tésztát gyorsan fel kell dolgozni.
Körülbelül 6 tekercset formázzunk ki a tésztából, tegyük a tepsire és süssük a sütőben körülbelül 12–15 percig. Ha szükséges, fedje le az utolsó perceket alufóliával.
Vegye ki a tekercseket a sütőből, és hagyja kihűlni.
A finom tekercsek ízletesek édes és sós kenetekkel egyaránt. Tökéletes minden nap.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Mentse el a receptet Keto szezám zsemle közvetlenül a recept falán.