Ketogén diéta - alacsony szénhidráttartalmú, ketogén diéta - ketometabolikus
Ketogén diéta
A ketogén étrend egészséget elősegítő hatása orvosilag több mint 100 éve ismert.
A ketogén étrend nem diéta - megfelel az emberek természetes, fajoknak megfelelő étrendjének és több tízezer éven át alkalmassá és egészségesre tartotta az embereket a túlélésért folytatott küzdelemben vadászként és gyűjtögetőként.
Körülbelül 10 000 évvel ezelőtt az emberek végzetesen megtanulták füvet növeszteni.
A szervezet ketonokat termel, ha többnyire egészséges zsírokat fogyaszt elegendő mennyiségű fehérjével és kevés szénhidráttal (
A ketogén diéta segíthet megelőzni vagy gyógyítani az elhízást, az érelmeszesedést, a szívrohamot, agyvérzést, a cukorbetegséget, a rákot, a pattanásokat, a pikkelysömör, a neurodermatitis, a sclerosis multiplex és az epilepszia, Alzheimer-kór, Parkinson-kór, depresszió, migrén, Crohn-betegség, reuma/ízületi gyulladás és egyéb autoimmun betegségek.
Ezek a pozitív, gyógyító és betegségvédő hatások egyrészt a patogén és gyulladásos szénhidrátok, valamint a háztartási cukrok eltávolításának, másrészt a képződött ketontestek gyógyító és gyulladáscsökkentő hatásainak köszönhetők.
A másik hatás az, hogy ketogén étrenden, a kalóriák számbavétele nélkül, lefogy, és egyre jobban érzi magát!