Ketogén diéta légi úton történő utazás során - ketózis portál
A ketarian naplójából:
Körülbelül hét óra múlva már fent vagyok és olvasok valamit a mobilomon. Nem akarok felkelni, hogy ne ébresszem fel a férjemet.
Egyedül korán ébredni, még mindig ismeretlen számomra.
Reggelire salátát, tojást, lazacot, steaket, sajtot és olívaolajat eszem. Ezen kívül eszpresszó vajjal, steviával és kókuszolajjal. Milyen nagyszerű reggeli!
A repüléshez néhány dolgot is csomagolok: sajtot, csirkemellet, sonkát és vajat. Van mogyoróm, valamint olívaolaj és kókuszolaj. Képesnek lennem túlélni a repülést!
A férjem megy dolgozni, míg én az utolsó dolgokat elpakolom a hazautazáshoz. Annak ellenére, hogy évek óta sokat utaztam, még mindig izgatottnak érzem magam a légi utazások előtt. A gyomromra hat. Montezuma bitorolja a reggelimet. Mivel nincs WC-keféjük, csak remélni tudom, hogy a háztartás meg fog történni, mielőtt hazaér.
A repülőtér felé vezető úton még mindig megiszok 1,5 liter vizet és egy fél doboz Diet Coke-t. (A gyomrom még mindig zavart és kissé fáj, amikor megiszom a kólát. Ezért félig eldobom.)
A repülőn megkapom a megrendelt különleges ételt: Nyers vegán - nyers és vegán. Egyszerű nyelven: nyers zöldségek, saláta és gyümölcs. Nem tudom megenni az egészet, de amit ehetek, egészséges és könnyen összeilleszthető azzal, amit magammal hoztam.
Sajnos rossz tapasztalataim voltak a kínai légitársaságokkal (és nem csak ott). A "csirke" undorító kolbász volt. Az ízt leszámítva azt sem tudom, hogy hány szénhidrátot adnak hozzá. Még akkor is, ha az étel finom volt - a kísértés túl nagy számomra. Sütemény, tészta, meleg, illatos zsemle. (Igen, tudom, hogy borzalmas íze van, de meleg és jó illata van!) ... Nem tudom, tudok-e ellenállni neki. Úgyhogy inkább nem szeretném, ha előttem lenne egy tálcán.
Mivel nem vagyok éhes, elpakolom a tálakat későbbre. Több mint tíz órám van. Garantáltan örülök néhány friss zöldségnek és salátának.
A tíz óra alatt megeszem a reggeliből hozott fehérjéket, a salátát és néhány zöldséget.
Ha további bejegyzéseket szeretne olvasni, itt találhatja meg őket.